Kako adrenalin vpliva na telo: koristi in škode stresnega hormona

Zakaj telo potrebuje adrenalin, zdravniki, ki jim rešujejo življenje, zagotovo vedo. Pesem "Night Snipers" je prav tako posvečena priljubljenemu hormonu, film je bil narejen s pogumnim brutalnim junakom v glavnih vlogah, celo diagnoza v psihiatriji je "odvisna od adrenalina". Skrajni ljudje ne morejo živeti brez pustolovščin in včasih vodijo v invalidnost ali smrt, kar se uspešno zdravi. Toda brez te biološke snovi človek ne more preživeti. Če ima duša angela varuha, potem ima telo hormon stresa.

Kako adrenalin vpliva na telo?

Vse biološke snovi imajo svoje zatočišče. Adrenalin ni izjema, proizvajajo ga nadledvične žleze v razmerah upočasnjenega delovanja srca, zmanjšani živčni aktivnosti kot odziv na močan padec glukoze v krvi ali med hudimi akutnimi bolečinami (bolečinski šok). To pojasnjuje situacije, ko stradajoči ljudje doživljajo evforijo, povečano moč in človek v šoku z obsežnimi opeklinami, velikimi izgubami krvi lahko pobegne, jasno razmisli, pomaga drugim.

Toda ta "varovalka" že dolgo ni dovolj - telo v samo 5 minutah zagotovi nujno "samopomoč". V pogojih stalne "bojne pripravljenosti" (med kritičnimi dogodki ali dogodki) je ob pitju kave ali močnega čaja, nekaterih zdravil raven hormona stalno visoka. Je adrenalin škodljiv za telo?

Le v velikih količinah (kazalnike analizirajo endokrinologi na podlagi darovanja krvi za hormon).

· Po eni strani hormon krepi rast srčnih mišic, vendar s stalnim presežkom vodi do njegovih bolezni, žilnih patologij.

Privede do živčnih motenj, čeprav zmernost pomaga preprečevati depresijo.

· Pri visoki koncentraciji krvi prispeva k izčrpavanju mišičnih vlaken (čeprav pri idealnih vrednostih povzroči izgubo teže zaradi izgorevanja maščobnih rezerv).

Če se nenehno srečujete z večjo aktivnostjo, srčnim utripanjem, željo, da bi nekam tekali, nemirnim spanjem, morate sprejeti ukrepe - prilagodite dnevni režim in redčite prehrano.

Kako zmanjšati adrenalin v telesu?

Hormoni dajo v red medicinski delavci. Toda ublažiti stanje "žrtve" v sami državi. Če želite to narediti, poskusite zaspati, se sprehoditi v parku ali rezervirati hišo nekje na obali gozdnega jezera za konec tedna. Pripomočke za obdobje dopusta bo treba opustiti. Uporabne so tudi spremembe v meniju:

1. Kavo nadomestimo s radičem, močnim čajem - z infuzijami mete, limoninega balzama, zelenim čajem. Nanesite pomirjevala (maternica, valerijana). Med nosečnostjo obstajajo kontraindikacije.

2. Zaužijte živila, ki vsebujejo folno kislino, vitamine B1 (izdelki iz rjavega kruha in grobe moke, semena, oreški, ajda).

3. Na meniju naj bodo tudi beljakovinski izdelki - meso, jajca z rumenjaki, ribe, mlečni izdelki.

4. Ni treba, da se odpovedujete sladkarijam, ampak za telo bi morale obstajati koristi - banane, suhe marelice, krompir, marelice ali smoothie bodo pomagale povečati glukozo v krvi, a tudi zaradi vitamina K se bo izboljšalo srce.

Ni nujno, da telo sili v stresne razmere, sicer se zagotovi izčrpanost in resna škoda za zdravje. "Mirno, samo mirno," je rekel Carlson. Uravnotežena prehrana in počitek bosta hormonski sistem prišla v normalno stanje.

Adrenalin (epinefrin), kaj je to, funkcije, koristi in škode "hormonskega utripa ali teka"

Katera oseba še nikoli ni čutila vpliva adrenalina na telo? Takih ljudi ni. Konec koncev je tudi najmanjši otrok vsaj enkrat v življenju doživel stres. Kje se proizvaja adrenalin, zakaj je potreben, ali mu koristi ali škoduje, kako lahko reši življenje ali ga pokvari - vse to najdete v spodnjem članku.

Kaj je adrenalin?

Adrenalin (aka epinefrin) je hormon, ki je odgovoren za pojav občutkov tesnobe, strahu, stresa, nevarnosti. Ime je dobil po izrazu nadledvična žleza, ker ta organ v angleščini zveni kot "nadledvična žleza" in on sam proizvaja adrenalin. V določenih količinah epinefrin vedno najdemo v organih in tkivih. Njegova prisotnost je ključnega pomena za telo, saj prisili možgane, da v delnih sekundah sprejmejo strele: da se branijo ali bežijo.

Formula adrenalina je naslednja:

Kaj je adrenalin? Po svoji kemijski naravi je kateholamin. Tiste. Je fizično aktivna snov, ki sodeluje pri presnovi in ​​ohranja stabilnost telesa v obdobju fizičnega in živčnega stresa.

Hormon adrenalin se v stresnih situacijah proizvaja v nadledvičnih žlezah. Ta seznanjena žleza proizvaja tudi drug hormon, norepinefrin, ki prav tako sodeluje v reakcijah "boj ali beg", vendar v veliko manjši meri.

Mehanizem delovanja adrenalina je, da alarmni signal sprejema del možganov - hipotalamus. Naročilo takoj pošlje dalje nadledvičnim žlezam, ki se odzovejo s sproščanjem hormona v kri.

Učinek adrenalina na telo spremlja povečan pritisk, povečan srčni utrip, razširjene zenice. Aktivira se telesna, umska in umska aktivnost. Za oskrbo telesa z dodatno energijo se začne glukoza proizvajati glukoza, občutek lakote pa zaduši. Da bi zagotovili največji pretok krvi v možgane, se prebavni in genitourinarni sistem izklopi.

Kot rezultat, človek v zelo kratkem času postane hitrejši, močnejši, čutni organi se poslabšajo. Vse to vam omogoča, da rešite življenje v ekstremnih situacijah. Adrenalin v krvi je izredno pomemben pri resnih poškodbah in obsežnih opeklinah - bolečina se ublaži, ne glede na to, s čimer se poveča čas za pomoč.

Ko je nevarnost minila in se je adrenalin vrnil v normalno stanje, človek začne čutiti močno lakoto, pojavi se utrujenost in reakcije upočasnijo.

Kaj lahko občutimo, ko se adrenalin sprosti v kri?

V trenutku naleta hormona se človek v trenutku začne počutiti nekako čudno in nenavadno. Neko srce začne besno utripati, dihanje se pospeši, včasih se na templju pojavijo močne valovanje. Druge se slinijo sline in pojavi se nenavaden okus v ustih. Veliko znojenja se poveča, to je še posebej opazno na dlaneh, noge prenehajo ubogati. Vsekakor so te spremembe povratne..

Vredno je vedeti, da po vzbujanju takoj pride do zaviranja. Človek se začne počutiti prazen in letargičen. Močnejši kot je vpliv hormona, daljši je občutek inhibicije.

Prednosti in slabosti adrenalina za človeško telo

Koristi se občutijo, če se njeni kazalniki zvišajo le v redkih primerih in ne stalno. Da ne bi zadali močnega udarca po telesu, je delovanje hormona kratkotrajno in v običajni situaciji, dobesedno po 5 minutah, je njegova količina v mejah normale..

Vpliv adrenalina na telo:

  • ima antialergijske in protivnetne lastnosti;
  • lajša bronhospazem in zmanjšuje nastanek edema sluznice;
  • povzroča spazem majhnih žil na koži, zaradi česar okončine prejmejo manj krvi kot običajno. Hkrati spodbuja koagulacijski sistem, povečuje viskoznost krvi, kar vam omogoča, da zelo hitro zaustavite izgubo krvi z različnimi poškodbami in poškodbami;
  • poveča stopnjo budnosti;
  • povečuje razgradnjo maščob in zavira njihovo sintezo;
  • pozitivno vpliva na delovanje skeletnih mišic, kar je pomembno v primeru utrujenosti: pojavlja se sposobnost hitrejšega teka, skoka višje in dalje, dvigovanja najtežjih uteži glede na lastno telesno težo;
  • zvišuje prag bolečine.

Pospešen metabolizem povzroči zvišanje temperature, znojne žleze se sprejmejo s posebno vnemo, hlajenje telesa in preprečevanje pregrevanja.

Pomembno! Ne pozabite, da je nenehno v pretiranem stanju nevarno za zdravje. Adrenalin ni samo prijatelj, ampak tudi sovražnik našega telesa. Na kritičnih ravneh lahko pride do okvare vida in sluha. Če se hormon adrenalin proizvede nad normalno, potem je lahko škodljiv.

Njegove negativne funkcije so naslednje:

  • tlak se dvigne nad svojo normo;
  • povečanje miokarda je polno resnih srčnih bolezni, vse vrste učinkov znatno povečajo tveganje za srčni infarkt;
  • zoženje krvnih žil in povečana tvorba trombocitov negativno vplivata na dobro počutje;
  • izčrpavanje nadledvične medule lahko izzove srčni zastoj;
  • nenehno visoke ravni hormonov vodijo do želodčnih razjed;
  • običajni stres povzroča kronično depresijo;
  • mišična masa se zmanjša;
  • pojavijo se nespečnost, kronična omotica, pretirano hitro dihanje, povečana nervoza, nerazumna tesnoba.

Najbolj neprijeten trenutek, povezan s sproščanjem hormona, je sprostitev gladkih mišic črevesja in mehurja. Ljudje z nestabilno psiho lahko doživijo "medvedjo bolezen". V trenutkih stresa občutijo neobvladljiv nagon do stranišča, včasih se začne uriniranje spontano, opazijo se ohlapni blati.

Zdravljenje z adrenalinom

Kot se je izkazalo zgoraj, ko proizvaja hormon adrenalin, aktivira sposobnost organov, da delujejo v kritičnih pogojih. Na tem temelji adrenalinska terapija. Ko notranji sistemi bolnikovega telesa prenehajo delovati, zdravnik injicira epinefrin, njegov učinek traja približno 5 minut in v tem času medicinsko osebje izvaja ukrepe oživljanja, da reši življenje.

Delovanje adrenalina na telo je raznoliko in našel je široko uporabo v različnih vejah medicine. Hormon se uporablja v medicinski praksi kot:

  • hiperglikemično sredstvo v primeru prevelikega odmerjanja insulina;
  • antialergična z anafilaktičnim šokom (laringealni edem);
  • bronhodilatator, vazokonstriktor in hipertenziv za razširitev bronhijev pri astmi;
  • sredstvo za zaustavitev površinske krvavitve kože in sluznic;
  • poleg anestezije za vazokonstrikcijo. Kot tak upočasni pretok krvi, da zmanjša hitrost absorpcije anestetika, kar vam omogoča, da povečate trajanje lajšanja bolečine.

V medicini se uporabljajo 2 adrenalinski soli: hidroklorid in hidrotartrat.

  • prva sol se uporablja v primeru močnega padca tlaka, bliskovito alergijskih reakcij med jemanjem zdravil, ob kritično nizkem krvnem sladkorju, napadih astme, motenju srčnega ritma;
  • drugo uvajamo v primeru anafilaktičnega šoka, s prevelikim odmerkom insulina, da zaustavimo napade bronhialne astme z oteklino grla. Vsebuje ga sterilna mazila in kapljice, ki so našle uporabo v oftalmološki in ENT praksi. V obliki 1-2% raztopine, ki se uporablja pri zdravljenju glavkoma, za zmanjšanje pritiska tekočine v očesu.

Režim odmerjanja določi zdravnik. Adrenalinske pripravke dajemo počasi subkutano, redkeje - intramuskularno in intravensko.

Kot katero koli zdravilo ima tudi kontraindikacije:

  • srčno palitacijo in nepravilno bitje srca;
  • obdobje nosečnosti in dojenja;
  • individualna nestrpnost;
  • benigni hormonsko odvisni tumor, ki se nahaja v nadledvični meduli.

Nadzor nad adrenalinom v telesu

Zagotovo je vsak človek vsaj enkrat v življenju imel željo, da bi "vrgel čustva". Ta pogoj pomeni, da nastaja preveč adrenalina, zato ga morate čim prej zmanjšati na najmanj travmatičen način.

Simptomi, ki kažejo na visoko raven hormona v krvi:

  • hitra izguba teže do izčrpanosti zaradi zmanjšanja mišične mase;
  • omotica;
  • izguba spanja
  • pretirano pogosto dihanje;
  • palpitacije
  • popolno pomanjkanje vztrajnosti;
  • povečana čustvenost (solznost, jeza, mučnine).

Če je časa malo, vendar se morate nujno okrevati, potem bo ta metoda pomagala:

  1. Sedite nazaj ali se po možnosti ležite. Zapri oči.
  2. Vdihnite čim globlje skozi nos in počasi izdihnite skozi usta..
  3. Razmislite o prijetnem, spomnite se smešne situacije.

Svež zrak vam bo pomagal odbiti nazaj:

  • odvrniti od skrbi;
  • lajšati živčno napetost;
  • normalizira pritisk;
  • bo izboljšalo delo notranjih organov.

Najboljša možnost je šport. Le pol ure aktivne vadbe čustveno stanje pripelje v običajni potek. Nekateri uspešno izvajajo vaje iz joge, meditacije, sprostitve.

Zdravniki priporočajo tudi, da se znajdete v ustvarjalnosti: risanje, vezenje, modeliranje, glasba, petje pospravljeno na živčni sistem, kar zmanjša raven adrenalina.

Za znižanje proizvedenega hormona pomaga:

  • odvračanje od vsakodnevnih nemirov;
  • izogibanje sporom, ki lahko povzročijo nalet močnih, tudi negativnih, čustev;
  • jemanje zeliščnih sedativov (valerijana, matičnica, limonin balzam);
  • odmerjeni dolgi sprehodi na svežem zraku;
  • jemanje toplih kopeli z dodatkom olja sivke;
  • popravek prehrane - zmanjšajte količino sladkega in sladkorja.

Glavna stvar je, da ne iščemo prepričanja v cigareti, alkoholu, hrani. To samo zavaja telo, hkrati pa ne vpliva na stresni hormon. Toda izzove zasvojenost z nikotinom in alkoholom, vodi v debelost.

Zasvojenost z adrenalinom

Kaj je ta izraz in kako je lahko adrenalin droga? Dejansko lahko vpliv adrenalina na telo imenujemo narkotičen. Ko v velikih količinah vstopi v krvni obtok, povzroča evforijo, kar navijači radi škakljajo živce.

Verjame se, da se zasvojenost oblikuje v mladih letih, zato najstnike tako privlači avantura. Običajno do 18. leta se ljubezen do ekstremnih športov izprazni. Vendar obstajajo izjeme. Če je odrasla oseba nagnjena k nepremišljenim dejanjem, morajo za to obstajati dobri razlogi:

  • človek je že večkrat doživel močan mehanizem delovanja hormona in brez njega ne more več obstajati;
  • nizka samopodoba in kompleksi;
  • delo, povezano s stalnim sproščanjem adrenalina;
  • genetska nagnjenost.

Pravi adrenalinski narkoman je oseba, ki se v vsakdanjem življenju počuti resnično bedno in frustrirano, če mu ni dana možnost, da bi izvajal divje in skrajne trike. Tak človek iz dneva v dan poskuša nekaj novega, ker se hormona adrenalina proizvede vedno manj, nekega dne pa preseže meje dovoljenega. In več ga ne ustavijo pravila, zakoni, moralna načela, priprošnje ljubljenih. Na žalost je včasih konec te adrenalinske dirke smrt.

Kako premagati odvisnost?

Najprej morate ugotoviti, kaj človeku res primanjkuje. Mogoče je razlog tako banalen, da morate samo temeljito analizirati svoje duševno stanje. Najpogosteje vse težave izvirajo iz otroštva. Potem bi se morali naučiti prehajati iz ene vrste dejavnosti v drugo - to pomaga, da se ne obesite na nezanimivo in dolgočasno lekcijo, po kateri želite občutiti adrenalin. In na koncu dobro pomagajo novi hobiji, znanja in spretnosti, umirjena potovanja v nenavadne kraje.

Adrenalinska pijača - škodljivi učinki pitja

Danes so trgovine polne najrazličnejših toničnih napitkov, ki dodajo energijo in zmanjšajo zaspanost. Med vozniki so postali še posebej priljubljeni, najbolje prodajani energetski inženirji pa je Adrenaline. Pogosto ga je mogoče videti na policah bencinskih črpalk in obcestnih lokalov. Toda nekdo vzame samo eno pločevinko na pot, drugi pa brez težav spije do dva litra na dan. Tu se zastavljajo vprašanja o koristih in nevarnostih te pijače. Kakšne so lahko posledice prekomernega uživanja in koliko dejansko lahko popijemo, da ostanemo budni, a ne škodujemo telesu?

Če želite odgovoriti na ta vprašanja, upoštevajte glavne lastnosti in značilnosti:

Opis in sestava

Adrenalin je brezalkoholna energijska pijača, namenjena ohranjanju telesne in duševne aktivnosti čez dan. Glavne sestavine v energetskem sektorju so kofein in sestavine, ki ga vsebujejo do te ali drugačne stopnje. Poleg tega so v sestavi prisotni tudi drugi stimulansi, kot so melatonin, tavrin, teobromin, glukoza, pa tudi arome, arome, barvila, regulatorji kislosti.

Načelo delovanja

Glavno dejanje pijače se pojavi v 15-30 minutah po zaužitju in traja od 4 do 8 ur.

Na splošno lahko učinek adrenalina primerjamo z navadno kavo. Kofein v obeh pijačah je glavna sestavina tonika. Prav on, ki vstopi v telo, deluje na centralni živčni sistem, pospeši bitje srca in aktivira možgansko aktivnost. Samo kava je kljub temu naravni izdelek, ki ne vsebuje drugih nečistoč, česar o energiji ne moremo reči..

Koristne lastnosti

Ko gre za pijačo, ki vsebuje veliko komponent, vključno s konzervansi in regulatorji, je težko govoriti o koristih. Kljub temu navajamo nekaj pozitivnih lastnosti, ki so v nekaterih primerih sprejemljive:

  • Povečuje pritisk, krepi srčno-žilni sistem
  • Zmanjša glavobol
  • Kofein lahko deluje kot odvajalo, diuretik

Pomembno si je zapomniti, da je posamezna sestavina, tako ali drugače, potrebna za telo in v pravih odmerkih koristna. Toda v skupnem primeru v primeru prevelikega odmerka morda ne bo pustil sledi.

Škoda za telo

O nevarnostih inženirjev energije je bilo napisanih veliko člankov in potekalo je veliko razprav. Večina študij nasprotuje takšnim pijačam. V bistvu je vsa škoda v odmerkih snovi v sestavi in ​​prekomerni uporabi.

Tu so najnevarnejše posledice:

  • Palpitacije.
  • Prekomerno vznemirjenje.
  • Duševne motnje.
  • Lahko izzove bolečine v trebuhu in krče.
  • Kronična nespečnost.
  • Spolna disfunkcija.
  • Depresija.
  • Zasvojenost.
  • Visoke kalorije lahko povzročijo povečanje telesne teže..
  • Visok sladkor škodljivo vpliva na zobe..

Včasih v obrambo takšnih pijač prinesejo navadno kavo, saj je tudi tonik. Vendar je odmerek kofeina v njem precej manjši kot pri energiji.

Praviloma je ena majhna skodelica vroče kave dovolj, da uživamo v okusu in si privoščimo živahnost. In adrenalin je mehka soda. Soda izsuši telo, ne poteši žeje, zaradi česar jo pijete v večjih količinah. K temu prispevajo tudi različni okusi in okusi..

Kontraindikacije

Glede na vse škodljive posledice lahko varno rečemo, da energije načeloma ne priporočamo nikomur. Oseba z zdravstveno oviranostjo lahko naredi še več škode, zdrava oseba pa lahko ogrozi njegovo zdravje..

Adrenalin je, tako kot druge podobne pijače, strogo kontraindiciran za ljudi z boleznimi srca, želodca, ledvic, jeter. Nosečnice in doječe ženske naj se vzdržijo pitja..

Kako uporabljati adrenalin

Obstaja mnenje, da večja kot je porabljena energija, močnejši in daljši je učinek. To je nevarna napaka. Velika količina lahko privede do zastrupitve, izzove moteno pozornost, moti koordinacijo.

Toda za varno doseganje želenega učinka je pomembno upoštevati sprejemljivo hitrost in čas uporabe. Močno ne priporočamo, da pijete energičnega, ko ga zelo vleče spat. Obremenitev srca se bo povečala, možgani pa bodo še naprej zahtevali spanec. To bo povzročilo še večjo utrujenost. Prav tako ga v nobenem primeru ne smete mešati z drugimi pijačami, predvsem kavo in alkoholom.

Energičen, kot je kava, bi moral piti, ko še vedno ne želite spati. Najprimernejši čas je 20–30 minut po kosilu. Le v tem primeru lahko dobite zelo prijetno energičnost. Ne pijte ga v večjih količinah in v enem požirku. Dokaj majhna prostornina - 0,33 litra. In največja dovoljena vrednost je 0,5 litra.

Zaključek

Nedvomno si človek v službi ali na cesti vedno želi biti pozoren in učinkovit, športniki pa si prizadevajo ostati v dobri formi, da bi dosegli nove rekorde. Za to se zatečejo k različnim metodam, uporabljajo različne pijače, zdravila, poživila.

Če pa kava lahko daje tonik, zakaj ljudje dajejo prednost energiji? Dejstvo je, da je kava vroča pijača, ki vključuje umirjeno, neprežgano pijačo v majhnih požirkih. Mnogi preprosto nimajo časa za to. Adrenalin lahko hitro kupite v bližnji trgovini, aluminijasta pločevinka pa je primerna za pitje, ne da bi zapustili svoje delovno mesto ali na poti.

Inženir za energetiko deluje le v močnem stanju in v majhnih odmerkih. V vseh drugih primerih nosi samo škodo.

Kje se proizvaja adrenalin: delovanje hormonov, formula

Adrenalin (epinefrin) je hormon in nevrotransmiter, ki uravnava fiziološki odziv "zadeti ali teči." Proizvajajo ga tkiva nadledvične žleze. Imenujejo ga hormon strahu.

Zaključek

  • Adrenalin je znan kot hormon strahu. Njegova stopnja se poveča zaradi stresa..
  • Sprostitev snovi je mogoče nadzorovati..
  • Epinefrin je do neke mere koristen za telo..
  • Zmanjšanje, povečanje je znak patologije.

Kaj je adrenalin

Adrenalin je hormon, ki je odgovoren za razvijanje občutkov strahu in tesnobe..

Prednosti in slabosti adrenalina za človeško telo

Snov se proizvaja neskladno, vendar le v situacijah, kjer je potrebna največja mobilizacija človeka.

  • protivnetni, antialergijski učinek;
  • odprava bronhialnega spazma, otekanje sluznic;
  • krč majhnih posod, povečana viskoznost krvi, kar pomaga hitro ustaviti krvavitev;
  • pospešena razgradnja maščob, potek presnovnih procesov;
  • izboljšana učinkovitost, prag bolečine.

Pomembno! Nenehni presežek fiziološke norme epinefrina lahko negativno vpliva na počutje. Na kritični ravni oslabljen sluh in vid.

Negativni vpliv se izraža v naslednjih pogojih:

  • močno povečanje krvnega tlaka;
  • razvoj miokardnega infarkta;
  • povečano tveganje za nastanek krvnih strdkov zaradi zoženja vrzeli krvnih žil;
  • srčni zastoj, ki ga povzroča izčrpavanje nadledvične medule;
  • peptični ulkus želodca in / ali dvanajstnika;
  • kronična depresija na ozadju običajnega stresa;
  • zmanjšanje mišičnega tkiva;
  • nespečnost, živčnost, nepojasnjena tesnoba.

Sprostitev hormona povzroči sprostitev sten črevesja in mehurja. Ljudje z nestabilnim duševnim stanjem lahko trpijo zaradi "medvedje bolezni". Za bolezen je značilno neprostovoljno uriniranje ali driska, ki se pojavi v stresnem okolju..

Nadzor nad adrenalinom v telesu

Epinefrin nastaja med stresom. To je fiziološka norma. Če pa sproščanje ni bilo načrtovano in ni treba mobilizirati telesa, potem lahko poskusite normalizirati raven hormona. Dejanja so preprosta:

  • Potrebno je odpreti okno v sobi, ki omogoča dostop do čistega zraka. Potem sedite / lezite. Zaprite oči, sprostite se.
  • Vdihniti morate skozi usta, počasi izdihniti skozi nos.
  • Zaželeno je razmišljati o nečem prijetnem.

Te bodo pomagale umiriti, znižati adrenalin.

Za zmanjšanje hormona izvajajo športne aktivnosti. 30-minutna lekcija bo dovolj za normalizacijo čustvenega stanja. Dobri rezultati prihajajo iz meditacijskih praks, joge, različnih metod sprostitve..

Pomiriti živčni sistem, preprečiti, da bi se adrenalin razvil, bo pomagalo:

  • Slika;
  • vezenje;
  • petje;
  • igranje glasbil itd.

Zmanjšanje proizvodnje epinefrina bo pomagalo:

  • vzdrževanje umirjenega izmerjenega življenjskega sloga, izogibanje situacijam, ki lahko povzročijo močna negativna čustva;
  • jemanje zeliščnih infuzij s pomirjujočim učinkom;
  • sprehodi na prostem;
  • nočne kopeli z dodatkom aromatičnih olj - valerijana, limonin balzam, sivka ali matičnica.

Katera žleza proizvaja hormon adrenalin?

Epinefrin nastaja v nadledvični meduli.

Delovanje na telo

Hormon ima določen učinek na vse organe in sisteme..

Srčna aktivnost

  • povečane in povečane kontrakcije miokarda;
  • povečanje srčnega izida;
  • izboljšanje miokardne prevodnosti, delovanje avtomatizma;
  • aktivacija vagusnega živca zaradi zvišanega krvnega tlaka.

Mišica

Snov sproži sprostitev mišic črevesja in bronhijev, širitev zenice.

Glede na zmerno raven hormona v krvi se izboljšajo presnovni procesi v srčnih in skeletnih mišicah, prehrana in kontrakcije..

Presnova

Pod vplivom adrenalina se pojavijo naslednje reakcije:

  • razvije se hiperglikemija;
  • zmanjša se stopnja obnavljanja glikogena v jetrih, mišičnem tkivu;
  • hitrost tvorbe novih molekul glikogena in asimilacija starih se poveča;
  • pospeši se proces porabe glukoze v celicah, razčlenitev rezerv maščob.

Živčni sistem

Učinek adrenalina se izraža v naslednjem:

  • povečana zmogljivost;
  • izboljšanje hitrosti reakcije, sposobnost hitrega odločanja;
  • razvoj občutkov strahu, tesnobe.

Adrenalin, kaj je to? Njegove funkcije in vloga v telesu

Adrenalin (ali epinefrin) je na eni strani hormon, ki se prenaša v krvi, na drugi pa nevrotransmiter (ko se sprosti iz sinaps nevronov). Adrenalin je kateholamin, simpatomimetični monoamin, ki izhaja iz aminokislin fenilalanina in tirozina. Latinske korenine ad + renes in grške korenine epi + nephron dobesedno pomenijo »pri / nad ledvico«. To je pokazatelj nadledvičnih žlez, ki se nahajajo na vrhovih ledvic in sintetizirajo ta hormon.

Nadledvične žleze (parni endokrini žlezi) so nameščene na vrhu vsake ledvice. Odgovorni so za proizvodnjo številnih hormonov (vključno z aldosteronom, kortizolom, adrenalinom, norepinefrinom) in so razdeljeni na dva dela: zunanji (nadledvična skorja) in notranji (nadledvična medula). Adrenalin se proizvaja znotraj.

Nadledvične žleze nadzira druga žleza z notranjim izločanjem, imenovana hipofiza, ki se nahaja v možganih.

Med stresno situacijo adrenalin zelo hitro vstopi v krvni obtok in pošlje impulze različnim organom, da ustvari specifičen odziv - reakcijo "udarci ali beži". Na primer, adrenalinski nalet je tisto, kar človeku daje priložnost, da skoči čez ogromno ograjo ali dvigne nadvse težak predmet. Vendar je treba opozoriti, da sama reakcija "zadeti ali pobeg" posreduje ne le adrenalin, temveč tudi drugi stresni hormoni, ki telesu dajejo moč in vzdržljivost v nevarnih razmerah.

Zgodovina odkrivanja adrenalina

Od odkritja nadledvičnih žlez nihče ni poznal njihovih funkcij v telesu. Vendar so poskusi pokazali, da so kritično pomembni za življenje, saj njihovo odstranjevanje vodi v smrt laboratorijskih živali.

V drugi polovici 19. stoletja so nadledvične izvlečke proučevali Britanci George Oliver in Edward Sharpei-Schafer ter Poljak Napoleon Cibulsky. Ugotovili so, da je dajanje ekstrakta močno povišalo krvni tlak pri preskusnih živalih. Odkritje je privedlo do resnične dirke v iskanju snovi, ki je odgovorna za to..

Torej, leta 1898 je John Jacob Abel prejel kristalno snov, ki povečuje pritisk izvlečka nadledvične žleze. Poimenoval ga je epinefrin. Hkrati je Nemec von Frut neodvisno izoliral podobno snov in jo poimenoval suprarenin. Obe snovi sta imeli lastnost povečanja krvnega tlaka, vendar sta se razlikovali po učinku od ekstrakta..

Dve leti pozneje je japonski kemik Yokichi Takamin izboljšal tehnologijo čiščenja Abela in patentiral nastalo snov, kar ji je dalo ime adrenalin.

Adrenalin je prvič umetno sintetiziral leta 1904 Friedrich Stolz.

Adrenalin v medicini (epinefrin)

Med medicinskimi strokovnjaki, pa tudi v državah, kot sta ZDA in Japonska, se izraz epinefrin uporablja pogosteje kot adrenalin. Vendar pa farmacevtska zdravila, ki posnemajo učinke adrenalina, običajno imenujemo adrenergična zdravila, adrenalinske receptorje pa imenujemo adrenoreceptorji..

Funkcije adrenalina

Ko vstopi v krvni obtok, adrenalin telo hitro pripravi na ukrepanje v nujnih situacijah. Hormon povečuje oskrbo možganov in mišic s kisikom in glukozo, zavira pa tudi druge nujne procese (zlasti prebavo in razmnoževanje).

Doživetje stresa je normalno in včasih celo koristno za preživetje. Pomembno pa se je naučiti, kako se spoprijeti s stresom sčasoma lahko konstantna navala adrenalina poškoduje krvne žile, poveča krvni tlak in tvega srčni napad ali kap. Prav tako vodi v nenehno tesnobo, povečanje telesne teže, glavobole in nespečnost..

Če želite začeti nadzirati adrenalin, se morate naučiti, kako aktivirati svoj parasimpatični živčni sistem, znan tudi kot "sistem počitka in prebave." Počitek in prebava sta nasprotni udarni ali tekaški reakciji. To pomaga spodbujati ravnovesje v telesu in mu omogoča počitek in obnovo..

Učinki adrenalina na srce in krvni tlak

Reakcija, ki jo povzroči adrenalin, vodi v širitev bronhijev in manjših zračnih kanalov, da se mišicam zagotovi dodaten kisik, ki ga potrebujejo za reševanje nevarnosti ali bega. Ta hormon povzroči krčenje žil, da se kri preusmerijo na glavne mišične skupine, srce in pljuča. To poveča volumen srčnega utripa in giba, razširi zenice in zoži arteriole v koži in črevesju, razširi arteriole v skeletni mišici.

Adrenalin se uporablja kot zdravilo za srčni zastoj in resne kršitve njegovega ritma, kar vodi do zmanjšanja ali odsotnosti srčnega utripa. Ta koristen (v kritičnih situacijah) učinek ima pomemben negativni učinek - povečano razdražljivost srca, kar lahko privede do zapletov takoj po uspešnem oživljanju.

Kako adrenalin vpliva na metabolizem

Adrenalin poviša krvni sladkor, ker kataliza (razpad) glikogena na glukozo v jetrih se močno poveča, hkrati pa se začne tudi razpad lipidov v maščobnih celicah. Na enak način se močno aktivira razpad glikogena, ki je shranjen v mišici. Vse rezerve zlahka razpoložljive energije se sprostijo..

Kako adrenalin vpliva na centralni živčni sistem

Sinteza adrenalina je izključno pod nadzorom centralnega živčnega sistema (CNS). Hipotalamus v možganih, ki sprejema signal o nevarnosti, se veže na preostali del telesa skozi simpatični živčni sistem. Prvi signal skozi avtonomne živce vstopi v nadledvični meduljo, ki se odzove s sproščanjem adrenalina v krvni obtok.

Zmožnost telesa, da čuti bolečino, se tudi zmanjša pod vplivom adrenalina, zato postane mogoče nadaljevati s tekom ali se boriti proti nevarnosti, tudi po poškodbi. Adrenalin povzroči izrazito povečanje moči in zmogljivosti, prav tako poveča možgansko aktivnost v stresnih trenutkih. Ko se stres umiri in nevarnost mine, se delovanje adrenalina lahko nadaljuje do ene ure.

Učinek adrenalina na gladke in skeletne mišice

Večina gladkih mišic z adrenalinom se sprosti. Gladka mišica se nahaja predvsem v notranjih organih. S tem naj bi maksimizirali prerazporeditev energije v korist progastih mišic (srčnega miokarda in skeletnih mišic). Tako so gladke mišice (želodca, črevesja in drugih notranjih organov, razen srca in pljuč) izključene, progaste mišice pa se takoj stimulirajo..

Antialergijske in protivnetne lastnosti

Tako kot nekateri drugi stresni hormoni tudi adrenalin izjemno vpliva na imunski sistem. Tiste. ta snov ima protivnetno in antialergijsko naravo. Zaradi tega se uporablja za zdravljenje anafilaksije in sepse, kot bronhodilatator pri astmi, če specifični agonisti adrenergičnih receptorjev beta 2 niso na voljo ali niso učinkoviti.

Vpliv na strjevanje krvi in ​​erekcijo

Po logiki situacije "boj ali beg" je treba v nevarnih trenutkih okrepiti sposobnost strjevanja krvi. Prav to se zgodi po sproščanju epinefrina v kri. Odziv je povečanje števila trombocitov in hitrost strjevanja krvi. Skupaj z učinkom vazokonstrikcije ta reakcija služi kot profilaksa močnih, življenjsko nevarnih krvavitev v primeru poškodb..

S stimulacijo skeletnih mišic adrenalin dramatično zavira erekcijo in na splošno moško potenco. Erekcija je posledica dejstva, da se v kavernoznem telesu penisa krvne žile sprostijo in preplavijo s krvjo. Adrenalin povzroči zoženje krvnih žil, njihovo polnjenje s krvjo pa postane skoraj nemogoče. Tako normalna erekcija pod stresom ni mogoča. To pomeni, da stres škodljivo vpliva na moško potenco..

Biosinteza adrenalina

Predhodnik adrenalina je norepinefrin, aka norepinefrin (NE). Norepinefrin je glavni nevrotransmiter za simpatične adrenergične živce. Sintetizira se v živčnem aksonu, shrani v posebnih veziklih in se sprosti, ko je potrebno oddati signal (impulz) skozi živec.

Stopnje sinteze adrenalina:

  1. Tirozinska aminokislina se prevaža do aksona simpatičnega živca.
  2. Tirozin (Tyr) se pretvori v DOPA s tirozin hidroksilazo (encim, ki omejuje hitrost sinteze NE).
  3. DOPA se pretvori v dopamin (DA) z uporabo DOPA dekarboksilaze.
  4. Dopamin se transportira v vezikle, nato pretvori v norepinefrin (NE) z uporabo dopamin-β-hidroksilaze (DBH).
  5. Adrenalin se sintetizira iz norepinefrina (NE) v nadledvični meduli, ko se aktivirajo preganglionska vlakna sinapse simpatičnega živčnega sistema, da sprostijo acetilholin. Slednji doda molekulo NE metilno skupino s tvorbo adrenalina, ki takoj vstopi v krvni obtok in povzroči verigo ustreznih reakcij.

Kako povzročiti nalet adrenalina?

Čeprav ima adrenalin evolucijsko naravo, lahko ljudje umetno izzovejo nalet adrenalina. Primeri dejavnosti, ki lahko povzročijo nalet adrenalina:

  • Gledanje filmov grozljivk
  • Padalstvo (s pečine, bungeeja itd.)
  • Potapljanje v kletki z morskim psom
  • Razne nevarne igre
  • Splav itd.

Um, poln različnih misli in tesnob, prav tako spodbuja telo, da sprošča adrenalin in druge stresne hormone, kot je kortizol. To še posebej velja ponoči, ko je v postelji, v mirni in temni sobi nemogoče nehati razmišljati o konfliktu, ki se je zgodil dan prej, ali skrbeti, kaj se bo zgodilo jutri. Možgani to dojemajo kot stres, čeprav resnične nevarnosti resnično ni. Torej je doplačilo energije, ki jo dobimo od naleta adrenalina, neuporabno. Povzroča občutek tesnobe in draženja, onemogoča zaspati.

Adrenalin se lahko sprosti tudi kot odziv na glasen hrup, svetlo svetlobo in visoke temperature. Gledanje televizije, uporaba mobilnega telefona ali računalnika, glasna glasba pred spanjem lahko ponoči povzročijo tudi adrenalinski hit.

Kaj se zgodi s presežkom adrenalina?

Čeprav je reakcija "zadeti ali pobeg" zelo koristna, če gre za izogibanje prometni nesreči ali bežanju besnemu psu, je lahko težava, če se aktivira pogosto kot odziv na vsakodnevni stres.

V pogojih sodobnih resničnosti telo pogosto izloča ta hormon, ko je pod stresom, ne da bi se srečalo z resnično nevarnostjo. Torej so pogoste omotica, šibkost in sprememba vida. Poleg tega adrenalin sprošča glukozo, ki jo morajo mišice uporabiti v položaju "boj ali beg". Kadar ni nevarnosti, ta dodatna energija nima smisla in je ne uporablja, zaradi česar je človek nemiren in razdražljiv. Prekomerno visoke ravni hormona zaradi stresa brez resnične nevarnosti lahko povzročijo poškodbe srca zaradi prenapetosti, nespečnosti in živčnosti. Neželeni učinki, povezani z adrenalinom, vključujejo:

  • Kardiopalmus
  • Tahikardija
  • Anksioznost
  • Glavobol
  • Tremor
  • Hipertenzija
  • Akutni pljučni edem

Medicinska stanja, ki izzovejo prekomerno proizvodnjo adrenalina, so redka, vendar se lahko pojavijo. Na primer, če ima oseba tumorje ali vnetje nadledvičnih žlez, lahko proizvede preveč adrenalina. To vodi v tesnobo, izgubo teže, palpitacije in visok krvni tlak..

Proizvodnja nadledvičnega adrenalina je prenizka, redko je, vendar če se to zgodi, je sposobnost telesa, da se v stresnih situacijah pravilno odzove, omejena.

Tako lahko dolgotrajni stres povzroči zaplete, povezane z adrenalinom. Rešitev teh težav se začne z iskanjem zdravih načinov za reševanje stresa. Endokrinolog je isti zdravnik, s katerim bi se morali pogovarjati o hormonskih težavah, tudi stres in presežek adrenalina.

Kako deluje adrenalin

Skoraj vsi poznajo pojem adrenalina kot hormona strahu, stresa in zunajmernih čustev. Zakaj se to zgodi, ko ta snov vstopi v krvni obtok? Kakšen je mehanizem delovanja adrenalina? Hormon proizvaja nadledvična medula in spada v skupino nevrotransmiterjev.

Učinki adrenalina na fiziološke sisteme pod stresom

Usmerjeno delovanje adrenalina na telo je povezano s pripravo enkratnega odziva vseh organskih sistemov za zagotovitev zaščitne reakcije v stresni situaciji:

  • pride do ostrega zoženja krvnih žil;
  • krvni tlak naraste;
  • pospešuje delo srčne mišice;
  • mišice pljuč se sprostijo, da se zagotovi neoviran vstop velikih količin zraka (to je potrebno za pospešitev proizvodnje velikih količin energije);
  • raven glukoze v krvi se dvigne, kar začne procese sinteze ATP;
  • organske snovi aktivno razpadejo, da povečajo raven presnovnih procesov.

Biokemija adrenalina

Delo adrenalina v človeškem telesu pojasnjujejo njegove kemijske lastnosti, ki jih določa biokemija hormona. Po kemijski naravi je derivat aminokislin. Po svojem vplivu na biokemične procese se nanaša na hormone, ki uravnavajo metabolizem, in stresne hormone.

Kompleks kemijskih in fizikalnih lastnosti določa biološki učinek na telo. Lastnosti adrenalina sprožijo mehanizem njegovega delovanja na celični ravni. Snov ne vstopi neposredno v celico, ampak deluje prek "posrednikov". Gre za specializirane celice (receptorje), ki so občutljive na adrenalin. Preko njih hormon vpliva na encime, ki aktivirajo presnovne procese in pomagajo pokazati adrenalinske lastnosti, usmerjene v hiter odziv telesa, povezan s stresnimi situacijami..

Sem spadajo ne samo hudi čustveni preobrati, ampak tudi stres, povezan z nenadno motnjo delovanja fizioloških sistemov. Na primer s srčnim zastojem ali Quinckejevim edemom. Da bi telo ušlo iz nevarnosti, je nujno potreben adrenalin.

Farmakološko delovanje adrenalina

Hormon ima veliko farmakoloških učinkov in se široko uporablja v medicini. Če si injicirate adrenalin:

  • delo srčno-žilnega sistema se spremeni - zoži krvne žile, naredi srce hitrejše in močnejše, pospeši izvajanje impulzov v miokardu, poveča sistolični tlak in volumen krvi v srcu, zmanjša diastolični tlak in začne krvni obtok v prisilnem načinu;
  • zmanjša tonus bronhijev in zmanjša njihovo izločanje;
  • zmanjšuje peristaltiko prebavnega trakta;
  • zavira sproščanje histamina;
  • aktivna v primeru šoka;
  • poveča glikemični indeks;
  • znižuje intraokularni tlak zaradi inhibicije izločanja intraokularne tekočine;
  • delovanje anestetikov z adrenalinom postane daljše zaradi zaviranja absorpcijskega procesa.

Adrenalin je nepogrešljiv pri srčnem zastoju, anafilaktičnem šoku, hipoglikemični komi, alergijah (v akutnem obdobju), glavkomu, sindromu bronhialne obstrukcije, angioedemu. Farmakologija omogoča uporabo te snovi v kombinaciji z določenimi zdravili.

V človeškem telesu imata inzulin in adrenalin nasprotni učinek na glukozo v krvi. To morate upoštevati pri injiciranju s sintetičnim adrenalinom. Lahko ga jemlje samo po navodilih zdravnika. Kot katerokoli zdravilo ima tudi to kontraindikacije, na primer:

  • tahiaritmija;
  • nosečnost in dojenje;
  • preobčutljivost za snov;
  • feokromocitom.

Če na primer uporabljamo ta hormon kot del zdravil z anestetičnim učinkom, se pri bolnikih lahko pojavijo neželeni učinki. Pojavijo se v obliki tremorja, nevroze, angine pektoris, nespečnosti. Zato je samozdravljenje nesprejemljivo, uporaba hormona v kompleksu terapevtskih ukrepov pa naj bi potekala le pod nadzorom specialista.

Kakšna je nevarnost adrenalina

Mehanizem delovanja snovi, kot je adrenalin, je zelo specifičen: zaradi tega celotno telo deluje v nujnem načinu, kar je preobremenjeno. Zato hormon ne ustvarja le koristnega, "varčevalnega" učinka, ampak je lahko tudi nevaren.

Učinek adrenalina na biokemične reakcije v telesu pod stresom uravnava hormon nasprotnega učinka - noradrenalin. Visoka je tudi njegova koncentracija v krvi, ko se obnovi normalno delovanje telesa. Zato se po šoku olajšanje ne pojavi in ​​oseba doživi praznino, utrujenost, apatijo.

Pod stresom telo dejansko doživi močan biokemični napad, za obnovo po katerem je potrebno veliko časa. Živeti v nenehnem stanju pretiranega vznemirjenja je nevarno - to vodi do resnih posledic:

  • izčrpavanje nadledvične medule;
  • nadledvična insuficienca;
  • srčni infarkt;
  • kap;
  • bolezni srčno-žilnega sistema;
  • bolezni ledvic
  • huda depresija.

Tega bi se morali spomniti ljudje, ki imajo raje ekstremne športe in zabave te vrste, pa tudi izzovejo konflikte in zlahka postanejo njihovi udeleženci..

Človeški občutki adrenalinske hitenja

Mehanizem delovanja hormona je povezan z sprožitvijo več zapletenih biokemičnih reakcij, zato ima človek čudne, nenavadne občutke. Njegova prisotnost ni norma za telo, na to snov se "ne navadi" in kaj se zgodi s telesom, če se hormon sprosti v velikih količinah in dlje časa?

Ne morete biti vedno v takšnem stanju:

  • utripa srce;
  • dihanje se pospeši;
  • kri tempira v templjih;
  • v ustih se pojavi čuden okus;
  • slina se aktivno sprošča;
  • roke se znojijo in kolena tresejo;
  • omotično.

Reakcija telesa na sproščanje stresnega hormona je individualna. Vsi poznamo dejstvo: koristi vsega, kar vstopi v telo, so odvisne od koncentracije. Tudi smrtonosni strupi v majhnih količinah imajo zdravilni učinek..

Adrenalin ni izjema. Njegova biokemična narava je namenjena reševanju telesa v ekstremnih situacijah, delovanje pa mora biti odmerjeno in kratkotrajno. Zato bi morali skrajneži dobro razmisliti, ali naj telo pripeljejo do izčrpanosti in izzovejo pojav nepovratnih reakcij..

Adrenalin Rush: koristi ali škoda

Močno sproščanje snovi v krvi, kot je adrenalin, v kri - ta pogoj lahko prenese veliko najrazličnejših čustev in sprememb v človeškem telesu. V tej publikaciji bi radi govorili o tem, kako nevarno (morda škodljivo) ali obratno, kako koristno je to stanje za človeško telo.

Pravzaprav je dobesedno vsak izmed nas vsaj enkrat v življenju, vendar je vseeno moral izkusiti precej močan občutek strahu, včasih smo vsi doživeli občutke skrajnega presenečenja, ki bi lahko mejilo na stanje šoka. Treba je razumeti, da v sodobni fiziologiji prav take človeške reakcije lahko imenujemo "bežite ali udarite".

Kaj je snov kot je adrenalin?

Adrenalin (ali epinefrin) - temu se običajno reče glavni hormon možganske snovi, ki ga izločajo nadledvične žleze, snov, ki velja za močan nevrotransmiter. Razumeti je treba, da lahko ta snov v svoji kemijski sestavi šteje za kateholamin. Ni mogoče reči, da bi moral biti v človeškem telesu adrenalin vsebovan v najrazličnejših organih ali njihovih tkivih, vendar se ta snov navadno tvori v tako imenovanem kromafinskem tkivu, zlasti v nadledvičnih žlezah, oziroma v možganski snovi.

Pomembno je razumeti, da je adrenalin potreben za naše telo, saj je prav on tisti, ki običajno sodeluje pri hitrem izvajanju številnih reakcij našega telesa. Običajno se izločanje tega hormona najbolj poveča med različnimi stresnimi razmerami, z razvojem obmejnih situacij, ko se človek počuti nevarno, s tesnobnimi stanji, z intenzivnim strahom, pa tudi s številnimi poškodbami, opeklinami ali šok.

Aktivni učinek adrenalina na človeško telo povzroči močno zoženje vaskularne postelje večine organov, ki se nahajajo v človeškem trebuhu, koži in celo večini sluznic. V manjši meri lahko adrenalin zoži žile naših skeletnih mišic, medtem ko je adrenalin tisti, ki lahko razširi žile naših možganov.

Toda na primer lahko krvni tlak pod vplivom adrenalina znatno naraste. Poleg tega lahko adrenalin, ki je katabolični hormon, vpliva na skoraj vse obstoječe vrste metabolizma v našem telesu. Verjame se, da lahko pod vplivom tega hormona pride do občutnega povečanja skupne vsebnosti glukoze neposredno v človeški krvi in ​​kot posledica te okoliščine do povečanja celotne presnove tkiva.

Poleg tega, da je močan kontra hormonski hormon, čeprav ima sposobnost delovanja na adrenergične receptorje naših tkiv in zlasti jetrnih tkiv, lahko adrenalin okrepi glukoneogenezo, pa tudi glikogenolizo. Prav ta hormon lahko bistveno zavira sintezo take snovi, kot je glikogen, v naših jetrih in v različnih skeletnih mišicah. Adrenalin lahko tudi znatno poveča lipolizo (ali tako imenovano razgradnjo maščob) in znatno zavira sintezo maščob.

Kaj se zgodi, ko se adrenalin sprosti v človekovo kri?

Pogosto nas mnogi poznajo situacije, ko nekdo nenadoma skoči iz teme, tik pod nogami človeka - po nekaj sekundah človek nedvomno ugiba, da težava ni bila nič drugega kot črni mucek, toda v prvih nekaj trenutkih je taka oseba reakcije, kot so navale adrenalina. Človek doživi enake občutke, ko skače z višine, s padalom, v drugih izrednih situacijah.

Podobni skoraj neprimerljivi občutki se pojavijo v človeškem telesu zaradi sproščanja adrenalina v krvni obtok - le enega izmed vodilnih hormonov, ki jih izločajo naše nadledvične žleze. Praviloma lahko sproščanje adrenalina v krvni obtok povzroči precej zapleten odziv tako našega živčnega kot tudi srčno-žilnega sistema.

Takšen odziv telesa na izpust adrenalina v kri je predvsem posledica dejstva, da se s takšnimi spremembami kemične sestave krvi hkrati z razširitvijo žil naših možganov zgodi precej ostro zoženje določenih perifernih žil. Kot rezultat tega lahko vse to označimo le tako: človeško telo preprosto preusmeri potreben pretok arterijske krvi v možgane, da bi slednjim v trenutnih stresnih razmerah zagotovili večjo prehrano.

Ko se adrenalin v človeku vpije v krvi, se lahko krvni tlak precej močno poveča, kar, kot razumete, pomaga možganom dodaten priliv krvi, zaradi česar si lahko prizadevajo, da iščejo izhod iz stresne situacije..

Običajno se človek kot posledica takšne reakcije telesa čim hitreje skoncentrira, nakar začne trdo razmišljati, kako izstopiti iz težkega položaja. Poleg tega se s sproščanjem adrenalina v kri bistveno poveča naš srčni utrip, dodatna količina glukoze, ki se sprosti iz rezervnih rezerv telesa, začne pritekati neposredno v kri, ki sprva deluje kot nekakšen strateški rezervni vir energije.

Takšne spremembe bistveno negujejo naš srčni sistem in celo večino skeletnih mišic. Tako se človek, ki mu adrenalin naleti v kri (tudi če je bil pred tem zelo utrujen), po takšni spremembi kemične sestave krvi začne počutiti poln moči, svež in zbran, poleg tega popolnoma pripravljen na najbolj aktivno in najbolj kompleksno ukrepanje.

Na prvi pogled se mnogim zdi, da so takšne reakcije za določen organizem res zelo dobre, saj sproščanje adrenalina človeku včasih omogoča, da v normalnem stanju počne tisto, česar ni zmogel. A v resnici vse ni tako jasno!

Ko se adrenalin sprosti v kri, nedvomno pride do določene stimulacije celotnega telesa, a ravno takšna stimulacija sčasoma drastično izčrpa eno, saj za zagotovitev takšnih reakcij telo začne porabljati največ energije. Lahko rečemo, da so te reakcije povezane z mehanizmom preživetja, ki nam je last narave, in v zvezi s tem pravzaprav takšne reakcije seveda veljajo za najbolj koristne za človeka..

Vendar pa lahko govorimo o nekaterih koristih adrenalina, ki je hiter za določen organizem, le v tistih primerih, ko se takšne emisije velikih količin adrenalina pojavljajo zelo redko. In nasprotno, če se take emisije pojavijo prepogosto - telo precej izčrpa. In vse zato, ker kompenzacijske sposobnosti našega telesa, se izkaže, niso neomejene, lahko se tudi izčrpajo.

Vendar bomo o nevarnosti in koristih sproščanja adrenalina v kri govorili čim bolj spodaj..

O škodi, ki jo telesu povzroči adrenalinski hitenja

Najprej bi želeli še enkrat povedati, da se pod vplivom adrenalina v kri v telesu zgodi precej močan porast kazalcev krvnega tlaka. In to posledično negativno vpliva na človeško srce in resnično na celoten srčno-žilni sistem. Na žalost lahko ta postopek s pogostim ponavljanjem lahko postane vzrok aritmije.

Poleg tega obstajajo nevarnejše posledice pogostih skokov krvnega tlaka - pojav neposredno na določenih posodah tako imenovane anevrizme, ki po določenem času lahko povzročijo razvoj možganske kapi - patologijo možganov.

Za zaključek ugotavljamo, da so lahko stresne ali celo šokantne situacije neverjetno nevarne za tiste ljudi, ki trpijo za različnimi boleznimi srca ali ožilja, in to v veliki meri posledica adrenalina. Konec koncev, ko se ta snov sprosti v kri, se že ne povsem zdravi organi morda ne morejo spoprijeti s tako močno naraščajočo obremenitvijo na njih. Zaradi takšne šibkosti vitalnih organov ljudje pogosto razvijejo nujna stanja, kot sta miokardni infarkt ali možganska kap.

Poleg tega človeško telo takoj po ostrem skoku adrenalina začne aktivno proizvajati takšno snov kot norepinefrin. In ta hormon je odgovoren za določeno zmanjšanje preobremenitve telesa. Zato je dobesedno čez nekaj časa po primarnem vzbujanju opazno zaviranje vseh telesnih funkcij.

Posledično bo človek nekaj časa po začetnem navalu adrenalina začel občutiti občutno šibkost, praznino in celo šibkost. V tem primeru je pomembno, da se spomnimo, močnejši kot se je izkazal primarni učinek adrenalina na telo, daljši, pravzaprav se bo oseba počutila nekoliko "zavirano".

Najbolj živo podobno stanje spominja nase po uživanju določenih drog, ob pitju ogromne količine alkohola in tudi po precej močnih čustvenih škandalih..

No, zadnji, dolgi in pogosto pojavljajoči se adrenalin neposredno v kri človeka pogosto vodi do občutnega izčrpavanja tega hormona, možganske snovi v nadledvičnih žlezah. Po tem se lahko razvije "akutna nadledvična insuficienca". Gre za pogoj, ki je precej pogosto vzrok nenadnega nastanka srčnega zastoja in celo smrti človeka.

Verjetno zato zdravniki menijo, da so predolgi stresi za neverjetno nevarna stanja, ki se jim je treba izogibati. Če razumete, da imate v krvi prekomerno količino adrenalina, priporočamo, da se ga poskusite znebiti na preproste in cenovno dostopne načine. To lahko storite s poslušanjem mirne glasbe, samo zadrževanjem na svežem zraku, izvajanjem preprostih vaj, katerih namen je sprostitev celega telesa.

O koristih za telo od sproščanja adrenalina v kri

Seveda si ne moremo pomagati razumeti, da imamo zahvaljujoč adrenalinu možnost, da postanemo hitrejši, bistveno močnejši, se bolje spopadamo s težkimi življenjskimi situacijami in težavami, prav zaradi tega hormona lahko učinkoviteje premagujemo šibkost. Več nedavnih raziskav sodobnih znanstvenikov je pokazalo, da je lahko adrenalin v veliko pomoč pri odpravljanju stresa..

Človeški živčni sistem lahko v trenutkih nenadne nevarnosti sproži edinstveno reševalno vozilo v obliki adrenalina v kri. V mnogih nujnih pogojih lahko umetno vbrizgan adrenalin razširi človekove zenice, njegovo srce utripa hitreje in močneje..

Prav sproščanje adrenalina v kri se šteje za čudovit naravni mehanizem za zaščito in celo reševanje človekovega življenja, zahvaljujoč temu pa smo lahko preživeli že tisočletja. Seveda je po izumu umetnega adrenalina, ki po potrebi lahko zdravniki reanimacijskih ekip vstopijo v kri osebe, umrljivost zaradi nujnih stanj postala precej nižja.

Poleg tega se izkaže, da je mogoče zaradi precej intenzivnih športnih obremenitev sprostiti določeno količino adrenalina, ob pravilnem odmerjanju pa nas lahko adrenalin zaščiti pred morebitnimi prihodnjimi stresi. Nekaterim se lahko zdi, da je uporaba enega stresa (adrenalinski hitenja) za reševanje drugega stresa paradoks, pravzaprav to sploh ni!

Kljub temu, da so nam dolga leta govorili, da so kakršne koli stresne situacije neverjetno škodljive, so zadnje znanstvene študije lahko dokazale, da popolnega izogibanja vsem vrstam stresa ne moremo šteti za najboljši recept za naše zdravje. Razmere so približno enake kot pri naši prehrani - sploh ne njena količina, temveč njena kakovost določa pozitivnost ali negativnost vpliva, ki ga bo prejelo čustveno vzburjenje na človeka.

Zdravniki so prepričani, da je samoten zmeren nalet adrenalina lahko samo varčevanje, saj človeka napolni z energijami in ga celo mobilizira za prave takojšnje reakcije. Spremljevalni adrenalinski nalet, nenaden nalet kisika lahko vzbudi naš celoten obtočni sistem, imunski sistem itd..

Poleg tega zmeren nalet adrenalina pošlje našim možganom pomembna navodila, naj sprostijo protibolečinska zdravila endorfin in dopamin, kar lahko na koncu izboljša naše splošno počutje. Prav tako je adrenalin praktično najboljši način za boj proti drugemu stresnemu hormonu - kortizolu

Poleg tega se kortizol, za razliko od opisanega adrenalina, izloča dokaj počasi, skoraj neopazno za človeka, pod vplivom številnih vsakodnevnih draženj ali čustvenega stresa. Kot rezultat, kortizol znatno zmanjša vzdržljivost človeka, kar vodi telo do prehladov, migren, težav z želodcem in spet do srčnih napadov in kapi..

In končno, uporaba umetno ustvarjenega adrenalina ob pravem času lahko človeku reši življenje. Na primer, analog naravnega adrenalina se običajno uporablja za zniževanje krvnega tlaka, pri hudih napadih bolezni, kot je bronhialna astma.

Na sproščanju naravnega adrenalina v kri temelji taka metoda zdravljenja in pomlajevanja, kot je krioterapija - namerno precej močno, a ne dolgotrajno hlajenje celotnega organizma. Med krioterapijo v krvni obtok vstopi le koristna količina adrenalina, ki lahko človeka spodbudi k hitremu okrevanju s faringitisom, tonzilitisom, s tako imenovanim sindromom kronične utrujenosti itd..