The Mighty Six - ženski spolni hormoni in njihove funkcije

Ženski spolni hormoni se proizvajajo v telesu ženske, ne glede na starost.

Različni hormoni zelo močno vplivajo na žensko telo, medtem ko se mnoge ženske sploh ne zavedajo svojega namena..

Toda postopoma se s starostjo količine sinteze nekaterih snovi znatno zmanjšajo, njihova vloga za zdravje pa postane očitna.

Kako nastajajo hormoni??

Hormonsko ozadje je osnova dobrega počutja in razpoloženja. Da bi imeli predstavo o svojih funkcijah, je treba upoštevati glavne vrste ženskih hormonov..

Vsi hormoni so pogojno razdeljeni na moške - androgene in ženske - estrogene.

Ženski spolni hormoni imajo naslednja imena:

estrogen;
oksitocin;
estradiol;
progesteron;
testosteron.

Glavna ženska snov je [link_webnavoz] estrogen [/ link_webnavoz].

Ta hormon ženskih genitalnih žlez [link_webnavoz] nastaja neposredno v jajčnikih [/ link_webnavoz] in ima prevladujočo vlogo pri oblikovanju figure ženskega tipa.

[info name = "Pomembno!"] Estrogen je odgovoren tudi za ustvarjanje mehkega in upogljivega ženskega značaja. [/ info]

Na splošno takšne snovi v človeškem telesu predstavljajo posebne sestavine, potrebne za delo celotnega organizma.

Jetra, srčna mišica, možgani in maščobno tkivo so odgovorni za normalno proizvodnjo hormonov..

[link_webnavoz] Endokrine žleze [/ link_webnavoz] so endokrini sistem in ravno te proizvajajo največ teh snovi.

Naslednji organi so del enotnega sistema:

  • hipofiza;
  • folikli jajčnikov;
  • ščitnica;
  • timus;
  • hipotalamus;
  • epitelijsko telo;
  • nadledvične žleze.

Endokrine žleze proizvajajo hormone, ki se preko krvnega sistema dostavijo v vse notranje organe.

[info name = “Zanimivo!”] Trenutno znanost pozna več kot 60 različnih snovi, ki sodelujejo pri tvorbi hormonskega ozadja človeka, ne glede na spol in starost. [/ info]

Ravnotežje hormonov v ženskem telesu je zelo krhko, saj ga lahko različni dejavniki, ki vplivajo na življenje ženske, izvlečejo iz ravnovesja.

Kaj krši hormonsko ozadje?

Veliko je odvisno od ravnovesja snovi v ženskem telesu:

  • stabilnost živčnega sistema;
  • sposobnost zanositve;
  • fizično zdravje;
  • notranjih organov.

Med številnimi dejavniki, ki lahko [link_webnavoz] hormonsko ozadje ženske [/ link_webnavoz] spravijo v ravnovesje, ločimo naslednje točke:

  1. Dovzetnost za stresne situacije.
  2. Oslabitev imunskega sistema in motnje spanja.
  3. Dolgotrajne virusne patologije.
  4. Prisotnost kroničnih patoloških procesov v telesu.
  5. Dedna nagnjenost.
  6. Uživanje drog (kajenje negativno vpliva tudi na hormone).
  7. Dolgotrajna uporaba drog in nedovoljena uporaba hormonskih zdravil (kamor sodijo peroralni kontraceptivi).

Razvoj sodobne farmakologije je naredil samozavesten korak naprej.

Trenutno je predstavljena široka paleta [link_webnavoz] drog [/ link_webnavoz], ki so analogi spolnih snovi pri ženskah.

Takšna sredstva so predpisana, če je potrebno za normalizacijo hormonskega ozadja..

Ta zdravila je treba jemati samo pod strogim nadzorom zdravnika..

Omogočajo vam naslednje učinke:

  • podaljšati reproduktivno starost;
  • ohranjati mladost in lepoto;
  • prepreči prezgodnje staranje.

Potrebe po uporabi takšnih sredstev se redko pojavijo pri ženskah, ki vodijo zdrav življenjski slog.

Hormonski skoki, hormonske spremembe moškega tipa se pogosto pojavijo pri ženskah, ki zanemarjajo počitek.

[info name = “Dejstvo!”] Znanstveniki so ugotovili, da imajo blondinke najvišjo koncentracijo ženskih spolnih hormonov. [/ info]

Žensko telo vsebuje veliko količino spolnih hormonov. Določeni organi so odgovorni za njihovo proizvodnjo, vse te snovi pa so odgovorne za zagotavljanje procesa normalnega delovanja ženske.

Kdo je glavni estrogen!

Ženski spolni hormon je estrogen, vendar je prisoten ne le v telesu žensk, ampak tudi v majhnih količinah v krvi moških.

Estrogen je opredeljen kot steroidni hormon za njegovo proizvodnjo v ženskem telesu kot odziv na jajčnike.

V puberteti estrogeni zagotavljajo normalen razvoj spolovil, po zaključku pa so odgovorni za uravnavanje menstruacije pri deklicah.

Omeniti velja, da se moške genitalne snovi ob prisotnosti odvečnega maščobnega tkiva pretvorijo v ženske spolne hormone.

Pod vplivom estrogena v najstniškem obdobju se pojavijo naslednji procesi:

  1. Nastanek sekundarnih razlik v spolu.
  2. Nastanek normalne vaginalne mikroflore s kislim okoljem.
  3. Pod vplivom snovi se pospeši rast maternice.
  4. Zagotovljena je porazdelitev maščobnih celic po telesu..

Koncentracija estrogena v telesu ženske se po ovulaciji zmanjša, raven progesterona začne rasti.

Med značilnimi simptomi pomanjkanja osnovnega ženskega hormona ločimo naslednje dejavnike:

  • okvare menstrualnega cikla;
  • krhkost las in nohtov;
  • prezgodnja manifestacija gub;
  • suha koža, bledica kože obraza;
  • manifestacija vegetacije po vrsti moških;
  • okvara spomina in migrena;
  • zmanjšan spolni nagon;
  • hiperhidroza.

Pri deklicah med puberteto pomanjkanje snovi izzove upočasnitev razvoja mlečnih žlez in spolovil.

[info name = "Pomembno!"] Da bi zvišali raven estrogena v telesu brez škode za zdravje, je treba diverzificirati prehrano. [/ info]

Pomembno je zagotoviti stalen vnos vitamina E v telo. Izdelki z visoko vsebnostjo le-te se imenujejo [link_webnavoz] fitohormoni [/ link_webnavoz].

Vsako odstopanje od normalnih vrednosti v sintezi hormonov lahko kaže na prisotnost patologije.

Povečanje količine sinteze povzroči naslednje motnje:

  • presnovne okvare;
  • hitro pridobivanje teže;
  • menstrualna odpoved;
  • razvoj tumorjev dojke;
  • zvišanje krvnega tlaka.

Tako presežek kot pomanjkanje snovi lahko privede do razvoja patologij reproduktivnega sistema.

Zasnova Progesteron

Progesteron je eden izmed ženskih hormonov. Odgovoren je za možnost ženske do spočetja, prebuja v svoji ženstvenosti in materinskih nagonih.

Raven tega hormona je treba nadzorovati v celotni nosečnosti, ker ga [link_webnavoz] progesteron [/ link_webnavoz] proizvaja v žledu korpusov, ki je odgovoren za normalen potek tega položaja.

Aktivna proizvodnja tega hormona se začne po sproščanju zrelega jajčeca iz jajčnika. Proizvodnja se začne potem, ko se mešiček spremeni v [link_webnavoz] corpus luteum [/ link_webnavoz].

Od pomanjkanja progesterona se razlikujejo naslednji simptomi:

  • Nihanje v razpoloženju;
  • manifestacija krvavitev iz genitalij, ki niso povezane z menstruacijo;
  • bolečina v prsnem košu;
  • napihnjenost;
  • motnje prebavnega trakta.

Raven progesterona mora ustrezati fazi ženskega menstrualnega cikla. Sum na kakršna koli odstopanja - priložnost za obisk specialista.

[link_webnavoz] Test progesterona [/ link_webnavoz] je treba vzeti 2-3 dni po ovulaciji.

Težavo je treba rešiti s pomanjkanjem ali presežkom proizvodnje hormonov takoj, ker ima to stanje nepopravljive posledice do možnega razvoja neplodnosti.

Estradiol

[link_webnavoz] Estradiol [/ link_webnavoz] je čisto ženski hormon. Normalna proizvodnja kaže na izpolnjevanje glavnih nalog jajčnikov.

Te hormone sintetizirajo folikli jajčnikov. Normalne vrednosti za različna obdobja menstrualnega cikla so različne:

  • folikularna faza - 57-227 pg / ml;
  • faza pred ovulacijo - 127 - 476 pg / ml;
  • luteinizirajoča faza - 77-227 pg / ml.

Med nosečnostjo se poveča proizvodnja estradiola. Posteljica prevzame odgovornost za njegovo dodelitev - tak estradiol se imenuje brezplačen.

Testosteron - ali je ženska v telesu?

Ženski hormoni so tesno povezani z moškimi hormoni. Testosteron je prvotno moški hormon, vendar je kljub temu prisoten v telesu vsake ženske.

Ta hormon proizvajajo jajčniki in nadledvične žleze tako pri ženskah kot pri moških.

Vrednost progesterona v ženskem telesu je, da opravlja naslednje funkcije:

  • tvorba mišične mase;
  • regulacija lojnih žlez;
  • normalno delovanje živčnega sistema;
  • povečan libido;
  • regulacija procesa zorenja foliklov.

Žensko telo je najbolj dovzetno za nenehne nihajne spremembe v hormonskem ozadju. V normalnih okoliščinah takšne spremembe ne prinesejo resnih posledic..

[link_webnavoz] Raven testosterona v ženskem telesu [/ link_webnavoz] med nosečnostjo se poveča za več kot 3-krat. Ta manifestacija je normalna in samo potrjuje uspešen potek nosečnosti..

V medicinski praksi ločimo 2 kazalca tega hormona:

  1. Prosti testosteron. S tem izrazom se misli na skupno količino hormona, ki ni vezan na beljakovine..
  2. Skupni testosteron Vključuje skupno količinsko koncentracijo hormona v telesu ženske.

Če želite določiti raven testosterona, morate opraviti ustrezno analizo.

Pomembno je vedeti, da se vsi testi za hormone dajo na prazen želodec.

Za natančne meritve je pomembno upoštevati pravila..

[link_webnavoz] Povišanje ravni testosterona v ženskem telesu [/ link_webnavoz] ne kaže vedno na nosečnost. Pri nekaterih bolnikih se takšno odstopanje pojavi v času ovulacije.

Oksitocin - eliksir ženskega počutja

Oksitocin je hormon, ki ga aktivno proizvajajo nadledvične žleze.

Njegov pomen je določiti lastnosti ženskega značaja:

Pomembno je omeniti, da trenutno oksitocin v telesu žensk nastaja zelo slabo.

Nekateri strokovnjaki to pripisujejo dejstvu, da ženske trenutno skrbijo za družino na svojih ramenih, kljub dejstvu, da je to moški moških.

Zaradi tega se moški hormoni v telesu začnejo proizvajati v velikih količinah:

Pomanjkanje oksitocina v telesu ženske se kaže takole:

  1. Ženska postane depresivna.
  2. Nenehno v depresivnem razpoloženju.
  3. Ne privlači jo skrb za ljubljene.
  4. Prekomerna teža hitro pridobiva.
  5. Izguba energije.

Hormonska terapija ni vedno potrebna za ponovno vzpostavitev normalnega ravnovesja oksitocina v telesu..

Ženska pogosto mora le spremeniti svoj življenjski slog. Koristno je, da poiščete hobi - lekcijo po svojih željah, začnite paziti nase.

Tiroksin

Temu imenu pravimo hormon, katerega proizvodnja je odvisna od delovanja ščitnice..

Med številom glavnih namenov [link_webnavoz] tiroksina [/ link_webnavoz] v ženskem telesu ločimo naslednje funkcije:

  • prilagoditev krvnega tlaka;
  • ohranjanje mišičnega tonusa;
  • povečana telesna aktivnost;
  • povečana psiho-čustvena stabilnost;
  • stimulacija možganov;
  • presnovni pospešek.

Zato lahko hitro povečanje telesne teže pri ženski kaže na hormonsko neravnovesje.

Pomanjkanje tiroksina se kaže takole:

  • hiperhidroza;
  • stalna razdražljivost in agresivnost;
  • manifestacija nespečnosti;
  • tahikardija;
  • ostro in neutemeljeno zvišanje krvnega tlaka.

Odvečni tiroksin ni nič manj nevaren kot pomanjkanje.

Norepinefrin

Norepinefrin proizvajajo nadledvične žleze. Hormon je antonim strahu..

Sproščanje norepinefrina v kri naredi žensko pogumno in neustrašno. Ta snov se izloča v telesu v stresnih situacijah, zaradi česar sili v nenavadna dejanja.

Med sproščanjem tega hormona v telesu ljudje pogosto ustvarjajo nenavadne ideje..

[link_webnavoz] Noradrenalin [/ link_webnavoz] je odgovoren za oblikovanje posebnih osebnostnih lastnosti in osebnosti.

Hormoni so v telesu ženske prisotni skozi celotno življenjsko obdobje, začenši od trenutka rojstva do konca starosti.

Njihova vloga v telesu je izredno pomembna - vsakršna odstopanja od normalnih vrednosti lahko povzročijo hormonsko neravnovesje.

Nujno je postaviti pravočasno diagnozo in začeti zdravljenje..

Fitoestrogeni za ženske: katera zdravila pomagajo dlje ostati lepa in zdrava

Ženski spolni hormoni ne urejajo samo menstrualnega cikla. Prispevajo k sintezi kolagena, podpirajo elastičnost kože in trdnost hrustanca in ligamentov. Estrogeni sodelujejo pri izmenjavi vitamina D in kalcija, s čimer so odgovorni za kostno gostoto. Spodbujajo kognitivne sposobnosti možganov in ščitijo srčno-žilni sistem pred odvečnim holesterolom. Toda sčasoma se količina estrogena v ženskem telesu zmanjšuje, zlasti padec ravni spolnih hormonov med menopavzo. Kakšne spremembe čakajo na žensko in kako se lahko lepota in zdravje vzdržujeta po 40 letih?

Kaj so fitoestrogeni in zakaj jih telo potrebuje?

V ženskem telesu ni niti enega organa, ki na tak ali drugačen način ne bi vplival na spolne hormone estrogen. Toda s starostjo se njihova proizvodnja zmanjšuje. Količina estrogena v ženskem telesu začne po približno 37 letih postopoma upadati. Približno v tem času postanejo opazni procesi staranja: zmanjšuje se ton kože, pojavijo se gube, saj so estrogeni tisti, ki uravnavajo aktivnost sinteze kolagena, glavne strukturne beljakovine telesa. S približno 45. letom spolni hormoni postanejo tako majhni, da začne njihov primanjkljaj vplivati ​​na žensko notranje in zunanje stanje.

Spremembe so povezane z obdobjem, ki ga zdravniki imenujejo perimenopavza, v pogovornem govoru pa se je uveljavilo drugo ime - menopavza. Simptomi vključujejo rdečico, nihanje razpoloženja in visok krvni tlak. Postopoma ti problemi izzvenijo, pojavijo pa se drugi.

Estrogeni podpirajo aktivnost osteoblastov - celic, ki obnavljajo strukturo kosti; uravnavamo absorpcijo kalcija in vitamina D. Ker se raven spolnih hormonov zniža, se po menopavzi mineralizacija kosti močno zmanjša - razvije se osteoporoza. Manifestira se kot patološki zlomi, ki se pojavijo z minimalnim fizičnim vplivom. Za zmanjšanje resnosti teh simptomov se pogosto priporočajo zdravila, ki temeljijo na fitoestrogenu..

Fitoestrogeni so rastlinske spojine, ki so po molekularni strukturi in kemičnem delovanju blizu glavnim estrogenom ženskega telesa - estradiolom in estronom. Medsebojno delujejo z istimi receptorji, vendar je njihov učinek manjši od učinka "naravnih". Fitoestrogeni imajo lahko tudi antiestrogeni učinek - zmanjšati učinek ženskih spolnih hormonov na telo. Priporočamo jih mladim ženskam zaradi motenj cikla in preveč težkih ali bolečih obdobij.

Kadar je telesnih lastnih hormonov izjemno malo, fitoestrogeni postanejo rešilec, ki lahko upočasni spremembe, povezane s starostjo. Pomagajo zmanjšati resnost in pogostost "vročih utripov", normalizirati psiho-čustveno stanje in spati. Poleg tega lahko s podaljšano uporabo fitoestrogeni zmanjšajo verjetnost za nastanek srčno-žilnih bolezni, v kombinaciji s kalcijem in vitaminom D pa lahko upočasnita razvoj osteoporoze [1].

Vrste fitoestrogenov

Po kemijski zgradbi so fitoestrogeni razdeljeni v tri razrede:

  1. Izoflavoni. Njihovi viri so stročnice, rdeča detelja, sladko lupina, grozdje, hmelj, cimitsifuga, viteks, dioscorea. Sojini izoflavoni - genistein in daidzein - najbolj raziskani od vseh fitoestrogenov. To so močni antioksidanti, ki ščitijo telo pred oksidativnim stresom (verjame se, da oksidativni stres sodeluje v mehanizmih staranja in razvoja malignih novotvorb). Z redno uporabo ti fitoestrogeni pomagajo zmanjšati "slab" holesterol v krvnem serumu, upočasnijo aktivnost odlaganja maščob v maščobnih celicah in preprečijo razvoj osteoporoze. Še vedno ni natančno znano, kako delujejo izoflavoni cimicifug, vendar so poskusi pokazali, da se ne vežejo na estrogenske receptorje [2]. Domnevamo, da se ti izoflavoni vežejo na serotoninske receptorje in zato zmanjšujejo intenzivnost vegetativnih manifestacij perimenopavze [3]. Poleg tega je sposobnost izvlečka tsimitsifugija za zmanjšanje razdražljivosti in obnovo spanja povezana z možnim učinkom, podobnim serotoninu..
  2. Lignani. Največ jih je v semenih lanu in evropske smreke. V majhni koncentraciji lahko lignane najdemo v oreščkih in polnozrnatih žitaricah. Prednost teh fitoestrogenov je, da prispevajo k normalizaciji lipidne sestave krvne plazme s povečanjem števila lipoproteinov visoke gostote ("dobrega" holesterola) in zmanjšanjem števila lipoproteinov nizke gostote ("slab" holesterol). Lignani imajo antioksidativno delovanje, imajo protivnetne učinke in prispevajo k normalizaciji teže zaradi zmanjšanja apetita [4].
  3. Kumestane smo našli v rdeči detelji in lucerni. To so najmanj preučeni fitoestrogeni. Mogoče imajo nekaj vpliva na kostno gostoto, verjeten učinek na vazomotorne simptome (menopavzi "vročinski utripi") niso bili dovolj raziskani..

Proizvajalci pri razvoju pripravkov, ki vsebujejo fitoestrogene, uporabljajo izvlečke različnih rastlin. Najpogostejši izdelki na osnovi soje, cimitsifugi, lanu, rdeče detelje.

Izdelki Isoflavone: kaj iskati na prodajnih policah

Med farmacevtskimi pripravki s fitoestrogeni za ženske so najbolj priljubljeni izdelki na osnovi sojinega izoflavona - genistein, saj je, kot že rečeno, to najbolj preučen fitoestrogen. Drugi najbolj priljubljen izdelek je izvleček cimicifuge (znan tudi kot črni cohosh). Oglejmo si nekatere od njih podrobneje..

Pripravki genisteina (sojin izoflavon)

Faza vzdrževanja Estera III

Kompleksno prehransko dopolnilo, ki vsebuje sojine izoflavone, lignane lanenih semen, granatnega jabolka in brokolijeve ekstrakte. Kot smo že omenili, so izoflavoni in lignani dragoceni zaradi delovanja estrogena, ekstrakti granatnega jabolka in brokolija pa so močan antioksidant..

  • Indikacije: priporočljivo za ženske po 40 letih za zmanjšanje resnosti simptomov menopavze.
  • Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, individualna nestrpnost komponent.
  • Način uporabe: ena kapsula na dan z obroki. Proizvajalec ne navede trajanja dajanja.

Paket s 60 kapsulami, kar je dovolj za dva meseca uporabe, bo stalo približno 3900 rubljev.

* Število biološko aktivnega dodatka „faza vzdrževanja Estera III“ v registru potrdil o državni registraciji Rospotrebnadzor je RU.77.99.88.003.E.006830.06.15, datum registracije je 3. junij 2015 [5].

ESTROVEL®

Kombinirano prehransko dopolnilo s kompleksno sestavo. Vsebuje sojine izoflavone, izvleček dioskoreje, sveti ekstrakt viteksa, indol-3-karbinol, vitamine E, B6, B9, K1, bor, L-5-hidroksitriptofan.

Sodeč po sestavi kompleksa je namenjen bolj boju proti PMS in uravnavanju menstrualnega cikla, kot pa lajšanju simptomov menopavze. Sojini izoflavoni pri ženskah v rodni dobi imajo antiestrogeni učinek. Dioscorea in Vitex vsebujeta predhodnike progesterona: po sodobnih konceptih je neravnovesje med progesteronom in estrogenom glavni vzrok PMS. Vitamin B6 in folna kislina zmanjšujeta simptome sindroma predmenstrualne napetosti, L-5-hidroksitriptofan pa ublaži depresivne simptome pri PMS.

Kljub temu pa se zdravilo lahko uporablja tudi za zmanjšanje resnosti manifestacij perimenopavze. V menopavzi so izoflavoni soje delujejo podobno kot estrogeni, vitamin K spodbuja mineralizacijo kosti, indol-3-karbinol, morda zavira razvoj tumorjev, bor pa krepi delovanje fitoestrogenov.

  • Indikacije: za zmanjšanje resnosti manifestacij menopavze in predmenstrualnega sindroma.
  • Kontraindikacije: individualna nestrpnost za komponente, nosečnost, dojenje.
  • Način uporabe: ena ali dve kapsuli na dan z obroki dva meseca.

Pakiranje zdravila (30 kapsul) stane približno 500 rubljev, to pomeni, da bo potek uporabe stal 1000-2000 rubljev.

* Število prehranskega dopolnila "ESTROVEL®" v registru potrdil o državni registraciji Rospotrebnadzor je RU.77.99.88.003.R.004621.12.19, datum registracije je 18. december 2019 [6].

COMPLIVIT® Kalcij D3 Gold

Kompleksni izdelek, ki vsebuje genistein, vitamin D3, vitamin K1 in kalcij. Kot je razvidno iz sestave, ima zdravilo dvojni učinek, katerega namen je preprečiti razvoj osteoporoze in boj proti manifestacijam menopavze. Genistein kot del zdravila z visoko stopnjo čistosti in aktivnosti snovi proizvaja v Švici z uporabo patentirane tehnologije. Verjame se, da je genistein tisti, ki ima največ estrogenskih lastnosti v primerjavi z drugimi izoflavoni.

Komponente COMPLIVIT® Calcium D3 GOLD pomagajo zmanjšati število vročih utripov, zmanjšati razdražljivost in utrujenost ter normalizirati spanec. Vse to pozitivno vpliva na razpoloženje in počutje med hormonskim prilagajanjem..

Vitamin K je potreben, da telo sintetizira beljakovino osteokalcin, ki veže kolagensko osnovo kostnega tkiva s kalcijem. Tako kombinacija vitaminov in genisteina vam omogoča, da okrepite skeletni sistem in nadomestite pomanjkanje kalcija v telesu ter preprečite njegovo izpiranje. V primerjavi s preprosto kombinacijo kalcija in vitamina D3 je formula s fitoestrogeni 15–20% boljša pri krepitvi kosti..

  • Indikacije: izboljšati počutje žensk med menopavzo, okrepiti kosti, podpreti zdravje sklepov, stanje kože in aktivirati sintezo kolagena.
  • Kontraindikacije: med nosečnostjo, med dojenjem in s posamezno nestrpnostjo komponent.
  • Način uporabe: ena tableta enkrat na mesec. Po potrebi se tečaj lahko ponovi.

Stroški pakiranja (30 tablet) znašajo približno 500 rubljev.

* Število prehranskega dopolnila ZAVRNITE Kalcij D3 Gold v registru potrdil o državni registraciji Zvezne službe za nadzor pravic potrošnikov in človekovega počutja je RU.77.99.88.003.E.004497.10.16, datum registracije je 6. oktober 2016 [7].

Pripravki na osnovi cimicifuge

Klimadinon®

Zdravilo, ki vsebuje ekstrakt cimicifuge, je na voljo v obliki obloženih tablet in kapljic za peroralno dajanje. Terapevtski učinek se kaže postopoma, po približno dveh tednih uporabe.

  • Indikacije za uporabo: s simptomi perimenopavze - "vročinski utripi", potenje, motnje spanja, povečana razdražljivost.
  • Kontraindikacije: individualne nestrpnosti, estrogenskih tumorjev, tudi med nosečnostjo in dojenjem ne smemo uporabljati. Poleg tega so tablete kontraindicirane za laktozno intoleranco, kapljice pa za alkoholizem. Ljudje z jetrnimi boleznimi, epilepsijo, možganskimi poškodbami morajo biti previdni in se pred uporabo posvetovati s specialistom..
  • Način uporabe: dvakrat na dan, eno tableto ali 30 kapljic, trajanje zdravljenja določi lečeči zdravnik.

Stroški embalaže znašajo približno 500 rubljev.

* Številka potrdila o registraciji antiklimakteričnega zdravila rastlinskega izvora "Klimadinon®" v obloženih tabletah v Državnem registru zdravil - P N014246 / 01 z dne 30. julija 2007 [8].

** Potrdilo o registraciji antiklimakteričnih zdravil rastlinskega izvora "Klimadinon®" v kapljicah za oralno uporabo v Državnem registru zdravil - P N014246 / 02 z dne 3. aprila 2007 [9].

Qi-Klim® Vitamini za ženske 45+

Kompleksna droga. Poleg izvlečka vsebuje tsimitsifugi izvleček matične brade z blagim sedativnim učinkom; L-karnitin, ki normalizira mikrocirkulacijo krvi v možganih in srčni mišici; selen; kompleks vitaminov skupine B, vitaminov A in E, pa tudi rutin, ki podpira vaskularni ton.

  • Indikacije: primerno za zmanjšanje avtonomnih in psihoemocionalnih motenj, povezanih z menopavzo.
  • Kontraindikacije: individualna nestrpnost, nosečnost, dojenje.
  • Način uporabe: ena tableta na dan. Vzemite si vsaj dva meseca.

Pakiranje (60 tablet) stane približno 430 rubljev.

* Število prehranskega dopolnila "Chi-Klim® Vitamini za ženske 45+" v registru potrdil o državni registraciji Rospotrebnadzor je RU.77.99.11.003.E.011525.07.12, datum registracije je 16. julij 2012 [10].

Estrogeni - ženski spolni hormoni - vplivajo na skoraj vse telesne funkcije. Med perimenopavzo se njihova vsebnost v telesu ženske močno zmanjša, kar povzroči tako znane manifestacije menopavze, kot so "vročinski utripi", potenje, motnje razpoloženja in spanec. Po menopavzi ženske pogosteje razvijejo osteoporozo (zmanjšanje kostne gostote). Fitoestrogeni - rastlinske snovi, ki so po strukturi podobne ženskim spolnim hormonom - pomagajo zmanjšati simptome menopavze, ob dolgotrajni uporabi pa zmanjšajo resnost osteoporoze, zlasti v kombinaciji s kalcijem in vitaminom D3.

* Cene so informativne narave in veljajo za januar 2020.

10 osnovnih ženskih hormonov - Kratek vodnik

Znano je, da vse procese v našem telesu nadzirajo hormoni. Razpoloženje, zdravje, videz, apetit, spanec, inteligenca - to in še veliko več je odvisno od hormonov.

Estrogen

Eden najbolj znanih ženskih hormonov je estrogen, ki nastaja v jajčnikih. To je spolni hormon, zahvaljujoč kateremu ima ženska žensko postavo in ženski značaj. Zaokroženost figure, mehak, upogljiv značaj, čustvenost - vse to imamo zaradi proizvodnje hormona estrogena v telesu.

Poleg tega je sposoben pospešiti obnovo celic celega telesa, ohraniti mladosten sijaj in zdravje las, kože, prav tako ščiti krvne žile pred holesteroli. Jasno je, da mora biti za ta hormon proizveden v pravi količini.

Presežek in pomanjkanje estrogena

Prevelik estrogen lahko povzroči prekomerno polnost v predelu spodnjega dela trebuha in stegen. Poleg tega zdravniki povezujejo različne benigne tumorje s presežkom tega ženskega hormona. Njegovo pomanjkanje pogosto povzroči povečano rast las na nezaželenih mestih: na obrazu, nogah, rokah.

V primeru pomanjkanja tega hormona se ženska hitreje stara: koža je bolj nagnjena k gubam in venenju, lasje postanejo dolgočasni in brez življenja itd.

Progesteron

To je drugo najpomembnejše za žensko telo. Ta moški hormon se sintetizira po sproščanju jajčeca in proizvodnji žrela. Ob pomanjkanju progesterona pri ženski se pojavijo naslednji simptomi: napihnjenost, bolečine v prsih, krvavitev med menstruacijo, psihološka nestabilnost.

Testosteron

Pri ženskah nastaja hormon testosteron v nadledvičnih žlezah..

Presežek in pomanjkanje testosterona

Njen presežek pogosto žensko spremeni v gorečo ljubico moških. Zahvaljujoč testosteronu smo lahko spolno privlačni, biti namenski in vztrajni. Ta hormon lahko naredi žensko, da ne samo zloži roke, čaka na moškega, ampak tudi sama odide v lov nanj.

Več testosterona se proizvede pri ženski, lažje in hitreje ji je, da si nabere mišice in se vključi v aktivne igre. Ženska s presežkom hormona postane agresivna in hitro prizadene. Če telo proizvede premalo testosterona, se ženska ne želi vključiti v spolne odnose.

Oksitocin

Ženski hormon oksitocin je hormon, ki nas prisili, da smo nežni, navezani. Imenuje se hormon ljubezni. V velikih količinah se oksitocin proizvaja po porodu. To pojasnjuje našo brezmejno ljubezen do drobnega bitja, ki se je rodilo.

Presežek in pomanjkanje oksitocina

Ženska se poskuša znebiti depresije in tesnobe, skrbi za otroke, svojega moža, dela dobra dejanja, zaradi katerih nastaja oksitocin.

Tiroksin

Tiroksin je hormon, ki vpliva na naš um in telo. Uravnava presnovo. Hitreje se zgodi, težje je, da ženska pridobi težo in obratno.

Poleg tega tiroksin vpliva na našo hitro pamet. Zahvaljujoč temu hormonu ima lahko ženska vitko postavo, gladko kožo in graciozne gibe. Zanimivo je, da prav ta hormon omogoča, da se ženska takoj odzove na zainteresiran moški pogled. Tiroksin se sintetizira v ščitnici.

Presežek in pomanjkanje tiroksina

Če se tiroksin v telesu proizvaja v presežku, potem ženska izgubi težo zelo hitro. Poleg tega ji je težko skoncentrirati. Ena misel nenehno nadomešča drugo, ženska je nenehno tesnobna, trpi zaradi nespečnosti, medtem ko srce direktno skoči iz njenih prsi. Pomanjkanje tega hormona povzroča zaspanost, letargijo in debelost, pa tudi poslabšanje spomina..

Norepinefrin

Norepinefrin se imenuje hormon besa in poguma. Med stresnimi situacijami se ta hormon proizvaja v nadledvičnih žlezah. Mnogi ljudje poznajo hormon, ki je nasproten temu - hormon strahu, zaradi katerega bežimo pred nevarnostjo. Norepinefrin, nasprotno, v ženski prebudi občutek samozavesti in pripravljenosti za ukrepanje.

Hormoni širijo krvne žile, kri se nam zaletava v glavo, na misel nam pridejo briljantne ideje, rdečilo nam prekriva obraze, gube se zgladijo, oči pa iskrijo s svetlim ognjem. Norepinefrin pomaga ženski s ponosno dvignjeno glavo pri reševanju vseh težav, iskanju poti iz težav in hkrati videti super.

Mnogi moški vas ne bodo pustili lagati, da ženska včasih med stresi ne zbledi, ampak, nasprotno, samo cveti. Ni občutka tesnobe, nespečnost ne prevlada. Zelo pogosto opazimo, da nas že najmanjša nadloga izvzame iz ravnovesja in nas počuti potlačene. In včasih nas nič ne more zvesti! Zahvaljujoč hormonu norepinefrinu!

Inzulin

Inzulinu običajno rečemo hormon "sladkega življenja." V kri vstopi iz trebušne slinavke, nadzoruje raven glukoze v krvi. Inzulin razgrajuje vse vnesene ogljikove hidrate, tudi sladkarije in jih predela v glukozo (vir energije). T.O. inzulin nam daje energijo, ki nam omogoča življenje.

Nekatere ženske proizvedejo nekoliko manj inzulina od rojstva kot druge, ali hormon ni tako aktiven. Ko zaužijemo preveč sladke ali škrobne hrane, se presežek glukoze "vrti" po telesu in negativno vpliva na stanje celic in krvnih žil. Kot rezultat tega se lahko razvije sladkorna bolezen. Tveganje je še posebej veliko, če družinski člani trpijo za to boleznijo..

Rastni hormon

Ta ženski hormon je odgovoren za moč in harmonijo. Hormon se proizvaja v hipofizi, endokrini žlezi, ki se nahaja v možganih. Somatotropin je odgovoren za kurjenje maščob, izgradnjo mišic, moč in elastičnost ligamentov, vključno in tiste, ki podpirajo ženske prsi.

V otroštvu in mladostništvu presežek tega hormona vodi v zelo visoko rast. Če se v telesu odraslih ta hormon proizvaja v presežku, kaj še lahko raste: brada, nos, členki. Odvečni hormon med nosečnostjo lahko privede do povečanja nekaterih lastnosti obraza, rok, nog, rok. Vendar pa po rojstvu otroka praviloma vse pride na svoje mesto. Pri otrocih pomanjkanje rastnega hormona bogati upočasnitev in pogosto popolna zaustavitev rasti.

Če ženska ne spi nenehno dovolj, pogosto prenajeda in prekomerno dela, se raven hormona rastnega hormona zmanjša, mišice postanejo šibke, mlahave in dojka izgubi obliko. V tem primeru noben okrepljen trening ne bo popravil situacije.

Prolaktin

Aktivno sodeluje pri razvoju in rasti prsi, pa tudi v procesu dojenja. Med nosečnostjo je tisti, ki nudi podporo žledu korpusov. V primeru motenj delovanja je prolaktin pri ženskah normalen; opažene so občasne bolečine v prsih, mastopatija, debelost, vnetne bolezni spolovil, težave s poporodno laktacijo.

Estradiol

Odgovoren za razvoj maternice, pravilnost menstruacije. Ta snov prispeva k pravilnemu razvoju zaobljenih ženskih oblik. S pomanjkanjem hormona pri ženskah se oblikuje moška figura, menstruacija gre nepravilno ali popolnoma izgine.

Hormoni nadzorujejo vse procese v ženskem telesu. Jemanje hormonskih zdravil lahko privede do neravnovesja hormonskih ravni, rezultati takega zdravljenja pa so morda najbolj nepričakovani! Zato morate pred začetkom jemanja oceniti obstoječe tveganje.

Hormoni in njihov pomen v ženskem življenju

Kaj ženska naredi lepa in lahkotna, ji ne dopušča starosti? Kaj ženski omogoča, da je mati? To so hormoni, včasih je naše razpoloženje, privlačnost, želja in uspešnost odvisna od nihanj ravni hormonov..

Hormonsko ozadje moških nima ostrih nihanj. Od tod njihova odločnost, zanesljivost, stalnost in maksimalizem.

Pri ženskah je vse drugače: vsak dan menstrualnega ciklusa se spreminja proizvodnja hormonov. Od tod naša neskladnost, vetrovnost in presenečenje.

Verjetno je skoraj vsak izmed nas nekaj dni v mesecu "furija". Vendar nihanje razpoloženja ni edina "naravna nesreča", ki jo je mogoče predvideti, saj vemo, kako ciklična nihanja hormonskega ozadja vplivajo na naš življenjski slog.

Eden najpomembnejših hormonov v telesu ženske je estrogen in progesteron. Oboje nastaja v jajčnikih. Ti hormoni se sproščajo v različnih fazah menstrualnega cikla..

Prvi dan menstruacije hipofiza sprosti folikle stimulirajoči hormon (FSH). Pod njenim delovanjem se na jajčniku začne razvijati folikul in izločajo se estrogeni. Takoj, ko se njihova raven dvigne na določeno raven, blokirajo sproščanje FSH. To se zgodi približno na 12. do 15. dan cikla. V tem času hipofiza začne izločati še en hormon - luteinizirajoči (LH). Ko se njegova raven dvigne, pride do ovulacije - folikul razpoči in jajčece je pripravljeno na oploditev. Po ovulaciji se raven estrogena zniža in v jajčnikih se začne proizvajati progesteron..

Shematično je lahko proizvodnja hormonov med menstrualnim ciklom predstavljena na naslednji način:

folikle stimulirajoči hormon (hipofiza) → estrogeni (jajčniki) → luteinizirajoči hormon (hipofiza) → progesteron (jajčniki)

Peroralni kontraceptivi delujejo po tem načelu: uravnavajo količino ženskih hormonov v telesu. Hkrati znižajo raven FSH na takšno količino, da se luteinizirajoči hormon ne začne proizvajati. Brez luteinizirajočega hormona - brez ovulacije.

Estrogen in progesteron: faze menstrualnega cikla

Kaj je hormon estrogen? Definicija pravi, da so estrogeni skupina ženskih hormonov v moških organizmih v majhni količini. V telesu obstaja veliko sort teh hormonov, glavni so estradiol, estriol in estrone..

Na kaj vplivajo prevladujoče tri vrste teh hormonov pri ženskah?

Estradiol je najbolj aktiven. Z injekcijo ga dajemo ženskam s hudim hormonskim pomanjkanjem. Estradiol - osnova večine kombiniranih peroralnih kontraceptivov.

Estron - spodbuja razvoj maternice in rast sluznice v svoji votlini, pa tudi oblikovanje sekundarnih spolnih značilnosti.

Estriol - nastane iz prvih dveh vrst. Če se njegova količina v urinu nosečnice poveča, to kaže na to, da posteljica dobro deluje in je plod sposoben živeti.

Pri ženskah se v prvi polovici menstrualnega cikla ti hormoni tvorijo v foliklu, v drugi pa v žledu korpusov. V manjšem številu nadledvične žleze proizvajajo ženski estrogeni. Po menopavzi pride do njihove proizvodnje v nadledvični skorji. Pri moških se ti hormoni tvorijo predvsem v testisih..

Proizvodnja estrogena se med nosečnostjo znatno poveča. V tem obdobju nastajajo v posteljici.

Če žensko telo vsebuje estrogen v zadostnih količinah, so "simptomi", ki najprej udarijo v oko, lepa figura s tankim pasom in zaobljenimi boki, pa tudi žametna koža.

Estrogeni pri ženskah so steroidni hormoni: vplivajo na rast in razvoj genitalnih organov, ki žensko pripravljajo na materinstvo. Pod njihovim vplivom se v telesu pojavijo naslednje spremembe: nastanejo sekundarne spolne značilnosti (pojavijo se lasje v pazduhah in sramnih sramnicah, oblikuje se značilna oblika medenice in razširijo se mlečne žleze); v nožnici se ustvari kislo okolje (za obdobje od pubertete do menopavze); poveča se velikost maternice; maščobne celice so razporejene (na prsih, bokih, zadnjici, kolenih), kar daje figuri bolj ženstveno obliko.

Če žensko telo vsebuje ta hormon v zadostnih količinah, se simptomi pojavijo v rednih obdobjih.

Progesteron je steroidni hormon, ki se proizvaja v ženskih in moških organizmih. Ta hormon pri ženskah proizvaja jajčnike, pri moških - testise. Majhna količina hormona pri obeh spolih izloča nadledvične žleze. Funkcije tega hormona v telesu so povezane predvsem z genitalnim območjem. Pogosto ga imenujejo hormon nosečnosti: pri ženskah pripravi notranji sloj maternice za pritrditev oplojenega jajčeca in pomaga roditi plod.

Vpliv progesterona na telo: oplojeno jajčece pomaga "ukoreniniti" v maternici; ustavi menstrualni cikel med nosečnostjo; preprečuje krčenje mišic maternice; spodbuja rast maternice; povečuje proizvodnjo sebuma; zviša krvni tlak; vključen v razvoj tkiv.

Z nastopom menstruacije se v folikularni fazi ta hormon proizvaja v majhnih količinah. Približno na 14. do 15. dan menstruacije se v fazi ovulacije raven hormona začne zvišati. Ko foliklo poči na jajčniku in ga jajčece zapusti, se začne lutealna faza. Rastoči mešiček se spremeni v žrelo in začne proizvajati »nosečniški hormon«. V tem obdobju pride do povečanja progesterona v krvi, kar je pravilo za zdravo žensko telo. Visoka raven tega hormona je signal za telo, ki ga morate pripraviti na nosečnost. Če je telo bodoče matere zdravo in proizvaja „nosečniški hormon“ v zadostnih količinah, se njegova koncentracija poveča na stotine krat. Od 16. tedna, včasih prej, ta hormon začne proizvajati posteljico. Pred tem ga proizvaja lute corpus. Učinek progesterona na maternico je zelo pomemben v drugi polovici menstrualnega cikla: hormon zmanjša število kontrakcij, zato se verjetnost splava zmanjša.

Kaj se zgodi med ciklom...

Prvi dan cikla običajno velja za dan, ko se začne menstrualna krvavitev. Glede na znižanje koncentracije glavnih "ženskih" hormonov (progesterona in estrogena) se začne zavrnitev endometrija - debela plast maternične sluznice, "perje postelje", ki ga telo pripravi v primeru morebitne nosečnosti.

Koncentracija prostaglandinov, mediatorjev bolečine, stimulatorjev kontraktilnosti maternice, narašča. Dobro je za telo - maternica se skrči, zavrže stari endometrij in stisne krvavitve. In za nas - ena motnja: bolečina in težje v spodnjem delu trebuha.

V jajčnikih se začne razvijati najbolj "napreden" folikul, ki nosi jajčece. Včasih je več "naprednih", potem pa se lahko po uspešni oploditvi naenkrat pojavi več dojenčkov.

Torej želite biti lepi, danes pa hormoni delujejo proti nam. Zaradi nizke proizvodnje estrogena se poveča aktivnost znojnih in lojnih žlez. Morate preživeti pol dneva pod tušem, več časa posvetite obrazu in pogosteje popravite ličila.

Lasje spreminjajo svojo kemično strukturo in so manj primerni za oblikovanje. Perm, opravljen med menstruacijo, traja manj, zato v teh dneh ne načrtujte obiska frizerja.

Občutljivost na bolečino je še vedno velika. Da bi se izognili "vznemirjenju", je bolje odložiti obisk pri zobozdravniku, odstranjevanje dlak in druge neprijetne manipulacije za 4-5 dni.

30-50 g kuhanega vina iz dobrega rdečega vina bo pripomoglo k lajšanju stresa in morebitnih bolečih občutkov v spodnjem delu trebuha. Vendar je večja količina alkohola v teh dneh kontraindicirana: lahko podaljša menstruacijo in poveča izgubo krvi.

Posebej pomembna je fraza: „Čistoča je ključ do zdravja!“ V maternici se po zavrnitvi sluznice tvori površina rane. In maternični vrat je v teh dneh čim bolj odprt, zato so vhodna vrata v okužbo.

Priporočljivo je, da se vzdržijo seksa. Če pa je to "nemogoče, a resnično želite", potem uporabite bariero. Ne pozabite, da bo kondom zmanjšal verjetnost okužb in tudi preprečil nosečnost, kar je mogoče tudi v teh dneh..

Dnevi kritike se bližajo koncu. Razpoloženje se izboljšuje in občutimo nalet moči in energije. Vendar pa ne precenjujte sebe.

Trenutno so športni podvigi, popravila, premestitev pohištva in druge dejavnosti, povezane s težkimi fizičnimi aktivnostmi, kontraindicirane. Toda jutranje vaje bodo pomagale zmanjšati trajanje menstruacije in količino izgube krvi.

Proces celjenja v maternici se konča. Med normalno menstruacijo ženska običajno izgubi približno 100 ml krvi. Takšna izguba krvi spodbuja obrambo telesa, aktivira presnovo, hkrati pa je najpogostejši vzrok anemije pomanjkanja železa pri ženskah, starih od 13 do 50 let.

Zato bo koristno v prehrano vključiti izdelke, ki vsebujejo železo - govedino, jetra, morske sadeže, ajde, granatna jabolka, jabolka, suhe marelice. Kot tudi živila, bogata z vitaminom C: meso, listnato zelenico, ribez, kosmulje, jabolka, agrumi, juha iz šipka, sokovi itd..

Če želite shujšati, izboljšati svojo figuro ali doseči športne zmage, začnite to početi že danes.

V organizmu, ki je obnovljen po menstruaciji, se metabolizem pospeši - kar pomeni, da se odvečni kaloriji hitreje zgostijo, maščobe se razgradijo, beljakovine za mišice se bolj aktivno sintetizirajo, poveča se splošni ton telesa, moč in vzdržljivost.

"Napreden" folikul v jajčnikih, ki se vsak dan povečuje, tvori vedno več estrogenov. Hkrati se začne povečevati raven testosterona, ki je v ženskem telesu odgovoren za lastnosti, ki jih običajno pripisujejo moškim: visoka delovna zmogljivost, oster um, široka obzorja, odličen spomin in sposobnost koncentracije.

Zato je bil ta dan preprosto ustvarjen za študij in rast kariere. Estrogen in testosteron skupaj odganjata običajno zaspanost, dajeta živahnost in svežino misli bolje kot najdražja kava. Če se čez dan pojavi dodatna 25. ura, uporabite!

Čas je, da si naredite lepotni načrt za prihodnji teden. Vsak dan se poveča koncentracija estrogena v krvi - glavni hormon lepote in ženskosti. To pomeni, da koža, lasje, nohti in telo postanejo najbolj dovzetni za vse vrste kozmetičnih postopkov in preprosto zasijejo z zdravjem.

Po depilaciji v teh dneh koža ostane gladka in nežnejša dlje kot običajno. In razlog za to ni najnovejša kremna formula po depilaciji, ampak sprememba hormonskega ozadja.

Pred ovulacijo ostane nekaj dni. Običajno se dnevi od 9. ure štejejo za nevarne v smislu spočetja otroka.

Do danes se misli o delu in vsakodnevnih težavah vse bolj odmikajo, o ljubezni, strasti in nežnosti - dobesedno absorbirajo celotno vašo zavest! Glavni hormoni, odgovorni za žensko spolnost in libido, zasedajo vodilno mesto.

Ženska poveča razdražljivost, občutljivost erogenih con in pojavi se celo poseben vonj, ki lahko pritegne moško pozornost, kot feromoni. Zato nekateri strokovnjaki verjamejo, da lahko uporaba parfumov v teh dneh celo nekoliko oslabi našo privlačnost za močnejši spol..

Največja količina estrogena se nabira v telesu. To služi kot signal za proizvodnjo drugega hormona - luteinizirajočega, ki zelo hitro doseže svojo najvišjo koncentracijo in ustavi rast folikla.

Zdaj vsebuje zrelo jajce, pripravljeno na ovulacijo in oploditev.

Pod vplivom estrogena in luteinizirajočega hormona se stena zrelega folikla razpoči, jajce pa vstopi v trebušno votlino. V tem primeru se v trebušno votlino vlije majhna količina krvi.

Nekatere ženske lahko celo čutijo bolečino v spodnjem delu trebuha na desni ali levi strani (odvisno od tega, kakšna ovulacija je nastala v jajčniku).

Ko enkrat v trebušno votlino jajce takoj zajame jajcevod in se poda na pot proti "moškemu principu".

Na dan ovulacije ima ženska najvišji libido in je sposobna izkusiti najbolj žive občutke bližine s svojim ljubljenim. Seksologi trdijo, da če se ženska v dneh ovulacije redno vzdrži seksa (boji se neželene nosečnosti) in ne doživi orgazma, se lahko njen libido sčasoma stalno zmanjšuje.

Da bi sperma lažje dosegla jajčece, pride do utekočinitve cervikalne sluzi (sluzni čep, ki zapre vhod v maternico in ščiti pred okužbo). Zato naključni seks na dan ovulacije prekipeva ne le z neželeno nosečnostjo, ampak tudi z velikim tveganjem za zbolevanje.

Na ta dan je verjetnost zanositve dvojčkov velika. Če med žensko ovulacijo več jajčec naenkrat "sprosti" (je običajno genetska nagnjenost k temu), potem če so okoliščine uspešne, jih je mogoče vse oploditi.

V jajčniku namesto razpokanega mešička začne nastajati rumeno telo. To je posebna tvorba, ki bo - ne glede na to, ali je prišlo do oploditve ali ne - telo skrbno pripravila na nosečnost v 7-8 dneh.

Corpus luteum začne proizvajati hormon progesteron - glavni hormon nosečnosti. Njegov cilj je, da se aktivno in brezskrbno dekle spremeni v bodočo mamo, ki skrbno ohranja nosečnost.

Progesteron začne pripravljati maternično sluznico (endometrij) za implantacijo jajčeca, z vsakim dnem pa se koncentracija tega hormona poveča.

V tej fazi cikla se poveča apetit in povečanje telesne mase se pojavi najhitreje. Bodite še posebej previdni pri ogljikovih hidratih. Kot rezultat zapletenih hormonskih odnosov telo začne zahtevati več sladkarij in jih v obliki maščobe postavi »v rezervo«.

Pod vplivom progesterona pride do zmanjšanja tonusa gladkih mišic. Posledično se črevesna gibljivost (gibanje v obliki valov) upočasni. To lahko privede do napihnjenosti in zaprtja..

Zato poskušajte prehrano obogatiti z grobimi vlakninami, mlečnimi izdelki.

V primeru morebitne gladovne stavke telo vsekakor založi hranila za prihodnost, posledično se spremeni tudi presnova maščob. Poviša se holesterol in škodljive (aterogene) maščobe. In njihov presežek ne le pokvari figuro, ampak tudi ustvari dodatno obremenitev srca in ožilja.

Zato v tej fazi cikla poskusite povečati delež rastlinskih maščob v vsakodnevni prehrani in se izogibajte gastronomskim podvigom. Poleg tega je koristno jesti česen in rdeče ribe, to pomaga znižati holesterol.

Kljub temu, da je do ovulacije že prišlo, ima telo v drugi fazi cikla še vedno precej visoko raven testosterona, kar povečuje naš libido. Še posebej se njen razvoj okrepi zjutraj.

To lahko izkoristite tako, da zori polnite strastne ure in nežnosti..

Do tega dne cveti luteum corpus. Koncentracija progesterona v krvi doseže največjo vrednost. Jajce, ki potuje skozi jajcevod, se približa maternici. V tem trenutku skoraj ne more oploditi.

Verjamejo, da se na ta dan začnejo razmeroma varni dnevi gnojenja..

Koncentracija luteinizirajočega hormona se zmanjša in začne se obratni razvoj žrela korpusa v jajčniku. Koncentracija estrogena in progesterona se postopoma zmanjšuje.

Vendar bo raven progesterona in vsi njegovi učinki do začetka naslednjega cikla precej izraziti.

Pojavi se upočasnitev presnove, kar je značilno za celotno drugo fazo menstrualnega cikla. Progesteron deluje kot antidepresiv: ima pomirjujoč učinek, lajša stres, razburjenje in sprošča..

V teh dneh postajamo "neopazni" za opomin šefa, težave in druge stresne situacije.

Znižanje ravni estrogena in zvišan progesteron, morebitne težave s črevesjem, zloraba ogljikovih hidratov v teh dneh - vse to se odraža na obrazu, še posebej, če obstaja nagnjenost k aknam.

Poveča se aktivnost žlez lojnic, pore se razširijo, procesi keratinizacije v koži se intenzivirajo. Zato morate v teh dneh več pozornosti posvetiti prehrani in pravilnemu čiščenju obraza..

Pod vplivom progesterona pride do sprememb v strukturi vezivnega tkiva: ligamenti postanejo bolj raztegljivi, v sklepih se pojavi hipermobilnost. Lahko se pojavijo vlečne bolečine v hrbtenici in velikih sklepih..

Največ poškodb, predvsem povezanih s športom, ženske dobijo prav v teh dneh. Eno nerodno gibanje lahko privede do raztezanja ali dislokacije, zato bodite previdni pri jogi, gimnastiki in drugih vrstah telesne aktivnosti.

Znanstveniki so dokazali, da ima ženska v teh dneh poseben vonj, zaradi katerega je moškemu jasno, da je pred nami prisilno obdobje abstinence.

Morda je to dejstvo razlog za sinhronizacijo ciklov pri več ženskah, ki dolgo živijo skupaj.

Pogosto najtežji dnevi za žensko in njene ljubljene. Zaradi nihanj ravni hormonov ženska postane občutljiva in ranljiva, takrat potrebuje občutljivo podporo.

Zviša se raven prostaglandinov v krvi, zniža se prag bolečine, mlečne žleze postanejo nesramne, boleče, glavobol, stalna dnevna zaspanost, tesnoba, letargija in razdražljivost dopolnjujejo sliko. Ali ni dovolj, da pokvariš razpoloženje?!

Strokovnjaki menijo, da sta seks in čokolada v teh dneh lahko čudovito zdravilo. Vendar je seks bolj zapleten kot s čokolado. Pred menstruacijo se zniža raven vseh hormonov, ki vzbujajo strast pri ženski. Po mnenju zdravnikov se v predmenstrualnih dneh ženski libido nagiba na nič.

Toda nekatere ženske na koncu cikla nasprotno zbudijo strast in željo, občutljivost in ostrina občutkov se povečata. Psihologi so našli razlago. Verjamejo, da se ženske v teh dneh ne bojijo misli o morebitni nosečnosti, zato spolne fantazije postajajo drznejše, občutki pa svetlejši.

Seveda ima vsaka ženska "hormonsko uro" drugače: nekdo malo pohiti, cikel skrajša na 20-21 dni, drugi nekoliko upočasni - do 30-32 dni. 28-dnevni cikel je le najpogostejši, zato ni mogoče ustvariti natančnega in univerzalnega hormonskega koledarja. Vsaka ženska ga bo morala prilagoditi zase..

Vendar ostajajo splošni vzorci hormonskih nihanj in s tem povezane spremembe v telesu. Ne da bi poznali te lastnosti, se včasih začnemo boriti s svojimi lastnimi hormoni: smo na najstrožji dieti, ko se telo trudi po svojih najboljših močeh, da se založi za prihodnost, pozabimo na obraz, ko potrebuje najintenzivnejšo nego, ali se zgražamo, da bi bili preveč ljubi s svojim ljubljenim v času, ko naša čutnost je na "prisilnih počitnicah".

Če spremenite svoj običajni življenjski slog, lahko poskrbite, da hormoni delujejo z maščevanjem, zaradi česar smo bolj privlačni, veseli, veseli in zaželeni.!

Hormoni so biološko aktivne snovi, ki jih proizvajajo endokrine žleze: ščitnica, hipofiza (nahaja se na dnu možganov), nadledvična skorja in jajčniki. Med nosečnostjo telo nerojenega otroka in posteljica sodelujeta tudi pri proizvodnji biološko aktivnih snovi, potrebnih za intrauterini razvoj otroka. Poleg tega se v tem obdobju koncentracija hormonov razlikuje, odvisno od obdobja gestacije otroka. Zato zdravniki ocenjujejo tveganje za zaplete in dobro počutje bodoče matere in njenega otroka, vključno s stopnjo biološko aktivnih snovi v ženskem telesu. Njihovo pomanjkanje ali presežek je signal možnih težav. Torej, katere snovi so odgovorne za začetek in uspešen razvoj nosečnosti?

Kje se vse začne?

Od 4. dneva menstrualnega cikla v desnem ali levem jajčniku med folikli se razlikujejo tako imenovani dominant, v katerem bo jajčece dozorelo. Pod vplivom FSH - folikle stimulirajočega hormona, ki ga proizvaja hipofiza - ta folikul raste in, ko dozori, začne proizvajati tudi hormone - estrogen. Ko dosežemo premer 15 mm, se pod vplivom luteinizirajočega hormona (LH) razbije prevladujoči folikul in iz njega se sprosti zrelo jajčece, ki ga oplodi sperma. Kraj, od koder je prišlo jajce, se spremeni v žleb trupla. Pod vplivom LH in prolaktina bo proizvajal progesteron. Estrogeni in progesteron pripravijo maternično sluznico, da "prejme" oplojeno jajce.

Takoj, ko se oplojeno jajčece pritrdi v maternici in se oblikuje plodovno jajce, se začne proizvajati človeški horionski gonadotropin (hCG), hormon, značilen le za nosečnost v razvoju. HCG posledično stimulira žrelo korpusov, tako da še naprej proizvaja progesteron. V telesu ženske je mogoče zaznati hCG že od 14. dne po oploditvi, tudi če menstruacije ni zamude. Običajno naj bi se ob normalno razvijajoči se nosečnosti raven tega hormona zvišala vsakih 2-3 dni. Glede na dinamiko tega kazalnika je mogoče presoditi razvoj jajčne celice do 8-10 tednov. Potem se raven hCG zniža in ostane konstantna v celotnem obdobju gestacije. Nizka koncentracija hCG ali odsotnost njegove rasti lahko kaže na manjvrednost in tudi smrt plodovega jajčeca.

Na začetku nosečnosti se lahko ženske pritožujejo na slabost, prebavne motnje, kršitev občutkov okusa - znake tako imenovane zgodnje toksikoze. Zdravniki razlagajo ta pojav s hormonskimi spremembami v telesu bodoče matere. Pravzaprav so ti simptomi povezani z neravnovesjem ravni ščitničnih hormonov pri nosečnicah. Struktura hCG je zelo podobna TTG. Zaradi tega v prvem trimesečju, ko raven hCG hitro naraste, hipofiza začne proizvajati manj ščitnično stimulirajočega hormona. V skladu s tem se raven prostega T4 poveča. Ta pojav imenujemo prehodna tirotoksikoza. Lahko ga spremljajo slabost, bruhanje in drugi simptomi, značilni za zgodnjo toksikozo. Po 12-14 tednih se hipofiza navadi na spremembe, raven TSH se postopoma vrne v normalno stanje, neprijetni simptomi izginejo in počutje bodoče matere se izboljša. Corpus luteum "živi" le 12-14 dni. Če se nosečnost ne zgodi, se bo razrešila in menstruacija bo prišla kot odziv na padec ravni hormonov. Ko pride do oploditve, korpus luteuma zagotavlja podporo nosečnosti, pri čemer proizvaja progesteron do 12 tednov. Nato bo posteljica prevzela to funkcijo..

To je glavni hormon nosečnosti. Korpus luteum, ki proizvaja progesteron, zagotavlja potrebe v nosečnosti v razvoju do približno 10–12 tednov. Z določitvijo ravni progesterona v teh časih lahko zdravnik oceni aktivnost žleza korpusov in po potrebi predpiše nadomestno zdravljenje s pripravki progesterona. Stimulira proizvodnjo hCG progesterona. Bolj aktivno fetalno jajce proizvede horionski gonadotropin, boljše telo žrela povzroči progesteron. Od 15. tedna začne posteljica sintetizirati progesteron in koncentracija tega hormona se močno poveča. Ob koncu nosečnosti je raven progesterona 8-10-krat višja kot v prvem trimesečju. Pred rojstvom, ko je pomembna kontraktilna aktivnost maternice, njegova vsebnost močno pade. Glavna naloga progesterona je preprečiti zavrnitev endometrija in ga pripraviti na implantacijo oplojenega jajčeca. Poleg tega je ta hormon močan relaksant. Sprošča maternico in hkrati mehur in krvne žile, zaradi česar ima lahko nosečnica pogosto uriniranje in nižji krvni tlak.

Izven nosečnosti jih proizvajajo jajčniki, v prvi polovici nosečnosti - korpus luteum, v drugi pa posteljica. Najbolj aktiven med njimi je estradiol. Pomanjkanje estrogena na začetku gestacije vodi v moten razvoj prekurzorja posteljice - horion - in prekinitev nosečnosti. V drugi polovici nosečnosti se raven estrogena poveča za 12 ali večkrat, saj so nadledvične žleze nerojenega otroka in posteljica povezane s proizvodnjo teh hormonov. V prihodnosti naj bi se med nosečnostjo ravni estrogena gladko zvišale. Pred rojstvom se v 39–40 tednih koncentracija estrogena poveča v primerjavi s prvotno 50–100 krat. To je potrebno za pripravo porodnega kanala in "zorenje" materničnega vratu.

Proizvaja ga sprednja hipofiza. Med nosečnostjo proizvodnja prolaktina spodbuja visoka raven estrogena. Glavna naloga tega hormona je zagon in vzdrževanje dojenja. Prolaktin vpliva tudi na tvorbo pljučnega tkiva zarodka. Na začetku nosečnosti je raven tega hormona nizka, začne se povečevati v drugi polovici dojenja otroka, pri nekaterih ženskah pa se iz bradavic lahko sprosti kolostrum. Prolaktin zavira delovanje jajčnikov, zato, ko mati doji otroka, običajno nima menstruacije. Šest mesecev pozneje njegov učinek oslabi in menstruacija se lahko ponovno pojavi.

Zadnja proizvodnja hipofize sodeluje pri njeni proizvodnji. To je močan stimulator krčenja maternice. Menijo, da se pred porodom njegova raven močno dvigne, kar ni povsem res. Pravzaprav se pred rojstvom ne poveča raven hormonov, ampak se poveča število receptorjev zanj, torej občutljivost na oksitocin. Zato je dlje kot je čas gestacije, bolj izrazito ženska čuti kontrakcije maternice.

Verjame se, da otrok daje signal za začetek poroda, in začne se zahvaljujoč oksitocinu in prostaglandinom. Mimogrede, na proizvodnjo oksitocina vplivajo "hormoni veselja" - endorfini in "hormon strahu" - adrenalin: prvi povišajo nivo oksitocina, drugi se znižajo. Zaključek: med porodom se ne prestrašite in ne krčite se strahu, ko se začne porod, ampak se veselite procesu rojstva otroka.

Če je porod šibek, se za njegovo stimulacijo uporablja oksitocin. Po rojstvu otroka zaradi oksitocina se maternica postopoma vrača v normalno velikost. Mimogrede, dojenje in postopek dojenja otroka dojenčka povečata proizvodnjo lastnega, endogenega, oksitocina in prispevata k zmanjšanju maternice.

Ščitnični hormoni

Sem spadajo 2 ščitnična hormona: T3 (trijodtironin) in T4 (tiroksin), ki jih sintetizira ščitnica, in TSH (ščitnično stimulirajoči hormon), ki ga proizvaja hipofiza in uravnava ščitnico. Oba ščitnična hormona sta lahko v prostem (prosti T3 in T4) in v vezanem (skupaj T3 in T4) beljakovinskem stanju, vendar se biološka aktivnost hormonov manifestira le v prosti frakciji.

Za normalen, vključno z intelektualnim razvojem nerojenega otroka, je potrebna strogo določena raven ščitničnih hormonov. Njihova nizka ali povečana koncentracija poveča tveganje za splav in lahko privede do motenega razvoja otroka. Zato vse bodoče matere v zgodnji nosečnosti določajo raven TSH in prostega T4. Te parametre imenujemo "ogledalo zdravja ščitnice". Ravni skupnih T3 in T4 med nosečnostjo so običajno povišane, zato jih ni smiselno opredeliti.

Da bo raven teh hormonov zadostna, mora jod vnesti žensko telo. Tako jodirani izdelki dobro preprečujejo težave z intelektom pri nerojenem otroku in nosečnostjo.

Seveda imajo hormonske spremembe med nosečnostjo ob natančnejšem pregledu še bolj zapleteno sliko. Hormoni, ki vstopijo v kri nosečnice, imajo večplasten učinek. V idealnem primeru "pozitivna" in "negativna" dejanja hormonov harmonično delujejo in zagotavljajo normalen potek nosečnosti in uspešen porod. Poleg tega učinek hormonov spremeni videz ženske. Toda bolj zapleten je mehanizem, več možnih je okvar v njem, zato je nadzor nad hormonskimi spremembami med gestacijo tako pomemben.