Zdravilišče

Zdravje je enostavno!

Hormonski relaksin

Zakaj bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo

Občutek bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo je zelo pogost pojav. Bolečina se lahko pojavi kadarkoli in ima drugačno intenzivnost. Ni jasnih simptomov, ki bi se pri vseh nosečnicah pojavljali enako, saj je vse odvisno od vzroka bolečine.

Glavni dejavniki, ki povzročajo bolečine v ledvenem delu

Ko spodnji del hrbta med nosečnostjo boli, je prva stvar, na katero so pozorni, genitourinarni sistem. Težave z ledvicami lokalizirajo bolečino v ledvenem predelu. In sama nosečnost poslabša različne ženske vnetne procese genitourinarnega sistema. Ponavadi se bolečini pridružijo edem, vročina in pogosto uriniranje. Možno zvišanje krvnega tlaka. Sprememba barve urina še enkrat potrjuje, da se vzrok skriva neposredno v ledvicah. Lahko je veliko temnejši, ne tako prozoren in s hudim vnetjem - dajte usedlino in kosmiče. Če opazite takšne manifestacije bolečine v spodnjem delu hrbta, se takoj obrnite na zdravnika. Pogosto obstajajo znaki ledvične kolike. Zanj je značilno krče intenzivno in rezanje bolečine. V tem primeru se ne samozdravite, temveč raje pokličite rešilca.

Šindre dvostranske bolečine lahko povzročijo napad pankreatitisa. Ta vnetna bolezen trebušne slinavke je običajno povezana s podhranjenostjo, ki je bogata z mastno in začinjeno hrano..

Fiziološka bolečina

Bolečina ima lahko tudi fiziološki značaj. Naraščajoče bolečine ob neprijetno izbrani pozi, telesni aktivnosti, nošenju ne zelo udobnih čevljev s petami, dolgi hoji ali obratno, stoji na enem mestu, je razloženo z metamorfozami v telesu ženske, povezane z njeno nosečnostjo. Neprestano naraščajoči trebuh premakne težišče ženske. In nosečnica, ki se skuša bolj ali manj prilagoditi na nov položaj zanjo, poskuša pravilno razporediti resnost telesa, upogniti hrbet v spodnjem delu hrbta. Doda neprijetnosti in tedensko pridobivanje telesne teže, kar obremenjuje vse kosti, sklepe, ligamente telesa. Vretenčni steber je še posebej poudarjen..

Hormonski relaksin

Poleg tega se med nosečnostjo hormon relaksin proizvaja v jajčnikih in posteljici ženske. Prav tako lahko povzroči bolečino v spodnjem delu hrbta. Prispeva k mehčanju in plastičnosti sklepov, hrustanca in medeničnih sklepov. Posledica tega je, da je prehod zarodka med porodom skozi različne medenične kosti lažji in manj boleč za žensko. Drugi hormon, ki lahko s svojo intenzivno proizvodnjo povzroči takšne občutke, je progesteron..

Bolečine v spodnjem delu hrbta se lahko pojavijo, ko v telesu nosečnice primanjkuje kalcija. Že obstoječe bolezni mišično-skeletnega sistema so lahko podobne bolečinam.

Obstajajo zaskrbljujoči simptomi, ki spremljajo bolečino v spodnjem delu hrbta, ki lahko kažejo na možno grožnjo splava. V tem primeru se pridružijo bolečine v spodnjem delu trebuha, pogosto uriniranje in pege. Nujno bi morali ležati in poklicati rešilca. Vzamete lahko tableto No-Shpy, kapljate tinkturo valerijane in postavite rektalni čepiček s papaverinom.

Osnovna preventiva

Na splošno so preventivni ukrepi usmerjeni proti boleznim, ki so že v prtljagi ženske pred nosečnostjo.

  • Če načrtujete nosečnost in imate težave, povezane z delovanjem mišično-skeletnega sistema, genitourinarnega sistema - priporočljivo je skrbno zdraviti vse svoje težave, ki so kronične.
  • Poskusite se izogibati dolgim ​​sprehodom, pogosteje menjajte držo, ko sedite, pri moških pa kratek sprehod.
  • Nosite udobne čevlje; dajte prednost dunajskim petam.
  • Poskušajte se ne obremenjevati s telesno dejavnostjo, ne nosite težke prtljage.
  • Pazite na svojo težo, ne prenajedite. Prehrano obogatite s hrano, ki vsebuje kalcij: skuto, zelišča, oreščke, jogurt, meso.
  • Vadite, plavajte, tako pred nosečnostjo kot med njo. Te vaje krepijo mišice, jih nasičijo s kisikom in jih naredijo bolj prožne in jim omogočajo hitrejše okrevanje po fizičnih naporih..

Možno zdravljenje

Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo, porodničar-ginekolog opravi popolno diagnozo, da ugotovi vzrok bolezni. Po tem je postavljena natančna diagnoza, predpisano je zdravljenje in dana priporočila..

  • zdravljenje z zdravili vključuje tablete, injekcije, mazila, ki spadajo v skupino protivnetnih zdravil na osnovi paracetamola, ki ne vpliva negativno na rastoči plod, pa tudi vitamine skupine B;
  • nošenje podporne opornice za trebuh (zmanjša obremenitev hrbtenice) in uporaba ortopedske vzmetnice;
  • vadbena terapija, ki krepi mišice trebuha in hrbta.
  • posebna površinska masaža hrbta sprosti mišice v krču;
  • pogosti sprehodi na svežem zraku (tvorba vitamina D v koži pod vplivom sončne svetlobe nadomešča pomanjkanje kalcija v telesu).

najpogostejši očitki in vprašanja o nosečnosti. II trimesečje

Kaj je test estrogena na sluzi?
Estriol (hormon) sluzi odkrijemo od 9. tedna nosečnosti in celotna nosečnost naraste, njegova količina se intenzivno poveča 2 do 5 tednov pred nosečnostjo. To povečanje povzroči stimulacija oksitocinskih receptorjev v maternici, povečana sinteza prostaglandina in povečane vrzeli v proteinih miometrija. Povišan estriol korelira z dozorevanjem materničnega vratu. Zato raven estriola nad 2,1 - 2,3 ng / ml velja za predsodke začetka poroda. Določanje ravni hormonov se izvede s testom ELISA. Test v primerih večplodne nosečnosti ni informativen. Pomanjkljivost testa je še večje število lažno pozitivnih rezultatov kot pri testu fFN. Na test vplivajo tudi takšne pogoste težave med nosečnostjo, kot so gingivitis, krvaveče dlesni. Testov ne priporoča Ameriška šola za porodništvo in ginekologijo (ACOG).
Kako kajenje vpliva na nosečnost? Nizka porodna teža je najpogostejša težava pri novorojenčkih od kajenja. Taki novorojenčki se rodijo s povprečno težo 150-200 gramov manjšo od teže matere, ki ne kadijo. Prezgodnji izliv amnijske tekočine in pretrganje posteljice sta 3 do 4-krat pogostejša pri kadilcih kot pri nekadilcih. Drugi dejavnik je povečano tveganje za splav. Nekatere študije so zasledile povečano pojavnost duševne nerazvitosti in razcepitev ustnic / razcepa nepcev pri kajenja. Najverjetneje je to učinek vdihavanja dima in ne vdor nikotina v telo. Šteje se, da je nikotinski obliž veliko varnejši od kajenja cigaret..
Kakšno tveganje je večplodna nosečnost??
Pri dvojčkih se nosečniški zapleti pojavljajo veliko pogosteje kot pri samski nosečnosti. In razlika je precejšnja.
Materinski zapleti vključujejo slabokrvnost, polihidramnio, hipertenzijo, prezgodnji porod, atonijo maternice po porodu, poporodno krvavitev, diabetes, nefropatijo / preeklampsijo in carske rez.
Zapleti na plodu vključujejo nenormalen položaj ploda, predpono posteljice, pretrganje posteljice, prezgodnjo rupturo membran, nezrelost, zakasnjen razvoj ploda, prolaps popkovine, prirojene malformacije, povečano stopnjo perinatalne obolevnosti in smrtnosti..
Čeprav za enotno nosečnost velja, da je zarodek polnorojen od 37. tedna nosečnosti, pri dvojčkih se polovica nosečnosti konča pri 36 tednih, pri trojčkih - 33,5 tednov, s štirimi - v 31 tednih.
Fiziološka prilagoditev nosečnosti
in prehranske potrebe.
Zakaj imajo nosečnice starostne pege na koži?
Starostne pege so med nosečnostjo neposredno povezane s povišano raven hormona, ki spodbuja melanocite (MSH). Menijo, da zvišanje ravni estrogena in progesterona v telesu pri nekaterih ženskah povzroči hiperpigmentacijo. To je opazno na bradavicah, popku, pazduhah, perineumu, linea alba na trebuhu (ki je med nosečnostjo bolj podobno linea nigra). Koža obraza, ki se imenuje chloasma, lahko tudi potemni. Med drugimi kožnimi spremembami je pogost tudi žariščni palmarni eritem..
Zakaj se med nosečnostjo poveča število ogrcev (aken)? Med nosečnostjo se poveča raven progesterona, ki vsebuje androgene komponente, kar poveča izločanje kožnih žlez. Trajna hidracija kože naj bi pomagala ohranjati kožo v dobrem stanju. Ženska se mora posvetovati z zdravnikom, če obstaja potreba po lokalnem nanosu kreme na kožo. Večina kreme proti aknam vsebuje tetraciklin, ki je kontraindiciran v nosečnosti..
Se bo glavobol zmanjšal med nosečnostjo? Kakovost in količina glavobolov se med nosečnostjo ne spreminjata. Obstajajo primeri, ko bolečina izgine, v nekaterih primerih pa se lahko poveča. Ker je migrena pri ženski odvisna od hormonskega ozadja, se njena intenzivnost zmanjšuje s povečanjem proizvodnje estrogena, ki nastaja tudi med nosečnostjo. Tiste ženske, ki trpijo zaradi glavobola (enak ali hujši kot pred nosečnostjo), imajo omejene možnosti zdravljenja, zlasti v prvem trimesečju. Nekateri zdravniki predpisujejo acetaminofen, zdravila, antiemetike. Zdravljenje brez drog vključuje sprostitev, odpravljanje stresa, gimnastiko. Vse te dejavnosti je treba poskusiti pred zdravljenjem..
Ali je normalen srčni utrip med nosečnostjo? Med nosečnostjo se pojavi veliko število srčno-žilnih sprememb, ki jih lahko spremljajo sapa in zmanjšana toleranca pri vadbi. Med nosečnostjo se količina krvi v žilni postelji poveča za 30 - 50%. To spremlja povečanje srčnega utripa. Tudi srčni utrip se lahko poveča za 10 do 20 utripov na minuto. Vrhunec teh sprememb se pojavi pri 20-24 tednih in ponavadi se popolno okrevanje funkcije pojavi 6 tednov po porodu.
Krvni tlak v rokah naj se med nosečnostjo zelo rahlo spremeni, v nogah pa se močno dvigne. To spremlja otekanje stopal. Zaradi teh sprememb krvnega pretoka lahko med auskultacijo srca pride do hrupa, kot je "šumenje", daljša pavza med prvim in drugim srčnim zvokom ali galopom S3. Na kardiogramu se lahko pojavijo nekatere nespecifične spremembe v segmentu ST, pa tudi spremembe konture srca na radiogramu prsnega koša. Tu je seznam sprememb v SS.S. pri nosečnicah:
• sistolni krvni tlak se zniža za 4-6 mm Hg;
• Diastolični tlak se zniža za 8-15 mm Hg;
• pulzni tlak se zmanjša za 6-10 mm Hg;
• C.S.S. poveča za 12-18 utripov / minuto;
• obseg udarca se poveča za 10-30%;
• Srčni izpust se poveča za 33-45%.
Katere so najpogostejše spremembe dihanja pri nosečnicah? Nosečnice doživljajo nosno kongestijo zaradi hipersekrecije sluzi, ki jo povzroča estrogen. Najvarneje ga odpravimo z razpršilom za nos.
Tu je popoln seznam sprememb v dihalih pri nosečnicah:
• hitrost dihanja se ne spreminja;
• prostornina plimovanja se poveča za 0,1 - 0,2 litra;
• Obseg rezerve prenehanja veljavnosti se zmanjša za 15%;
• zmanjšana preostala prostornina;
• vitalna zmogljivost pljuč se ne spremeni;
• zmogljivost za vdihavanje se poveča za 5%;
• funkcionalna rezervna zmogljivost se zmanjša za 18%;
• Minutni volumen poveča za 40%.
Ali se število bolezni žolčnika povečuje med nosečnostjo? Za nekatere bolezni da. Estrogen je pomemben dejavnik tveganja za nastanek kamnov. Poveča koncentracijo holesterola v žolču, kar vodi do nastanka kamnov.
Ali se število jetrnih bolezni pri nosečnicah poveča? Nosečnice lahko občutijo arahnidni angiom in pordelost dlani. Približno dve tretjini belih žensk in le 10% temnopoltih žensk doživlja te spremembe. Pri ženskah se lahko zmanjšajo tudi koncentracija albuminov v serumu, povečana fosfatna aktivnost krvnih soli in povišan holesterol. To so znaki okvare jeter, vendar jih ni, če jih najdemo pri nosečnici.
Kakšne so spremembe v prebavi pri nosečnicah? V zgodnjih fazah nosečnosti mnogi občutijo povečanje apetita in dodatno potrebo po približno 200 kcal / dan. Mobilnost želodca pri nosečnicah se zmanjša zaradi zmanjšanja proizvodnje motilina. Tvorba razjed se zmanjša zaradi zmanjšane proizvodnje želodčnega soka. Prehod hrane skozi črevesje se poveča od 52 do 58 ur.
Najpogostejši miti o prehranskih potrebah nosečnic se med kulturami razlikujejo. Med podeželskimi južnoameriškimi ženskami najpogosteje najdemo naslednje prehrambene perverzije: jedo glino, pralni prašek, medtem ko je med Britanci na prvem mestu - uživanje premoga. Ženske, ki občutijo slabost in bruhanje, imajo lahko tudi plodnost (prekomerno slinjenje) z izgubo tekočine do 1 do 2 litra na dan..
Kako se lasje spreminjajo med nosečnostjo? Lasje rastejo v fazi "anagena" in počivajo v fazi "telogena". Približno 15 - 20% vseh las je kadar koli v fazi telogena. V tej mirujoči fazi je izguba las pravilo, da lahko na tem mestu zrastejo novi lasje. Med nosečnostjo je malo las v fazi "telogena", vendar se takoj po rojstvu količina dlake v fazi "telogena" močno poveča, kar se odraža v povečani količini las, ki izpadajo. To je za žensko zelo zaskrbljujoče, vendar je to stanje norma in velja za začasno.

Sprostitev in nosečnost

V našem telesu je veliko hormonov, od katerih je vsak odgovoren za potek najpomembnejših življenjskih procesov. Relaksin, ali kot so ga poimenovali hormon nosečnosti, je eden najpomembnejših. Vpliva na potek nosečnosti in poroda, vpliva na stanje številnih organov in sistemov telesa. Vse o sestavi, zgradbi, namenu hormona, pa tudi o istoimenskem biološko aktivnem dodatku.

Struktura hormonov

Relaksin je hormon, ki ga najdemo pri sesalcih in ljudeh. Sintetizira se predvsem v jajčnikih, endometriju in žledu korpusov. Tudi tvorba hormona se lahko pojavi v materničnih tkivih ali v posteljici med nosečnostjo.

Leta 1926 je znanstvenik F. Heiso prvič opisal hormon. Relaxin je sestavljen iz dveh verig A (22 aminokislinskih ostankov) in B (30 aminokislinskih ostankov), ki sta med seboj povezana z disulfidnimi mostovi. To je polipeptidni hormon, katerega molekulska teža je blizu 6000. Presenetljivo je, da je bilo le 80 let po odkritju mogoče prepoznati celične receptorje hormona.

Izkazalo se je, da jih najdemo v srcu, možganih, ledvicah in drugih organih, ki niso neposredno povezani z reproduktivnim sistemom. To je bil resnično preboj v svet medicine, ki je pomenil mejnik v proizvodnji zdravil za premagovanje težav, ki se pojavijo med pričakovanjem otroka.

Telesne funkcije

Relaxin je večnamenski. Težko je preceniti pomen, ki ga ima hormon za reproduktivni sistem. Po njegovi zaslugi se zgodi:

  • priprava telesa bodoče matere na porod, skozi oblikovanje rojstnega kanala;
  • sproščujoč učinek na ligamente medeničnih kosti in sramnega sklepa v zadnjem trimesečju nosečnosti;
  • odpiranje materničnega vratu v času poroda;
  • znižanje materničnega tonusa in intenzivnosti kontrakcij.

Pri nosečnicah hormon sprošča tetive in širi krvne žile. Vse to je potrebno za normalen potek nosečnosti in sam porodni proces. To je resnična pomoč pri srcu, saj med pričakovanjem otroka pride do občutnega povečanja volumna krvi in ​​povečanja telesne teže. Znano je, da ta hormon spodbuja rast in razvoj novih krvnih žil. Sodeluje pri delu srca in vpliva na možgansko aktivnost.

Potrdilo o tem so znanstvene raziskave in poskusi. Znanstveniki so ugotovili, da ta hormon na trenutke zmanjšuje verjetnost bolezni srca in ožilja. Italijanski profesor Marco Metra je tako izvedel pomemben eksperiment. Starejšim prostovoljcem so ponudili hormon. V preteklosti so vsi doživeli srčno popuščanje, imeli so težave s pritiskom in trpeli so zaradi pogoste kratke sape.

V skladu s pravili je del preiskovancev med poskusom prejel samo lutko. Glede na rezultate študije je več kot 18% upokojencev, ki jemljejo zdravilo s hormonom, izboljšalo klinično sliko. Trdili so, da je kratka sapa začela moteti veliko manj. Vendar zdravstvenega stanja bolnikov, ki so jemali placebo, ni bilo sprememb.

Relaksin je po zadnjih podatkih učinkovit tudi pri zdravljenju policističnih bolezni ledvic. Mesečni tečaj jemanja hormona stabilizira stanje ledvic in izboljša pretok krvi, zahvaljujoč vazodilatacijskim lastnostim hormona. Uspešno dokazano, da lahko zniža raven kolagena. To pomaga pri upočasnitvi nastanka novih brazgotin in cepitvi obstoječih..

Dejanje z zdravili

V lekarni najdete prehransko dopolnilo (BAA), tablete z istim imenom. To zdravilo vsebuje:

  • Valerijanske korenine;
  • Travnata matičnica;
  • Listi koprive;
  • Plodovi rdečega gorskega pepela;
  • Glauconit;
  • Glukoza
  • Kalcijev stearat.

Jemljemo ga zato, da telo obogatimo z mikroelementi: železom, manganom, kromom in karotenoidi, vključno s flavonoidi. Ima blag pomirjevalni učinek. Ima pomirjujoč učinek, pomaga lajšati živčno napetost in razdražljivost. Sprejemajo se z blagimi motnjami spanja, povečano razdražljivostjo, tesnobo, z nihanjem krvnega tlaka, tesnobo, vegetovaskularno distonijo, srčnim utripom.

Kljub temu, da je relaksin hormon nosečnosti, je zdravilo Relaxin strogo kontraindicirano v obdobju pričakovanja otroka in dojenja, torej dojenja. To je navedeno v navodilih za uporabo.

Med drugimi kontraindikacije so tudi individualna nestrpnost sestavin in otroška starost. Preden vzamete tablete, je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Praviloma odrasli jemljejo 1 tableto (300 mg) trikrat na dan ob obrokih. Tečaj traja od dveh do treh tednov, po katerem je treba ukiniti vnos biološko aktivnih dodatkov.

Sprostite se

Poglejte, kaj je Relaxin v drugih slovarjih:

RELAXIN - (iz latinskega. Relaxo oslabi) hormon sesalcev in ljudi, ki ga proizvajajo jajčniki in posteljica. Spodbuja sprostitev medeničnih vezi in s tem normalen potek poroda. Kemijska narava polipeptida... Veliki enciklopedični slovar

RELAXIN - polipeptidni spolni hormon pl. vretenčarji, proizvedeni s preim. corpus luteum jajčnikov, pa tudi materničnega tkiva in posteljice. Po kemični struktura podobna insulinu. Pripravlja reproduktivne organe na porod: prispeva k oblikovanju družine... Biološki enciklopedični slovar

relaxin - n., število sopomenk: 2 • hormon (126) • polipeptid (7) slovar sinonim ASIS. V.N. Trishin. 2013... Slovar sinonimov

relaksin - beljakovinski spolni hormon vretenčarjev, ki ga proizvajajo žlez korpusov jajčnikov, pa tudi maternično tkivo in posteljica; sodeluje pri pripravi reproduktivnih organov na porod, kemično blizu inzulina; R. Heisa je prvič opisal F. Heiso leta 1926.... Priročnik tehničnega prevajalca

relaksin - a; m. Hormon sesalcev in ljudi, ki ga proizvajajo jajčniki in posteljica, pomaga sprostiti medenične medenice in olajšati porod. * * * relaksin (iz latinskega. relaxo oslabi), hormon sesalcev in ljudi,...... enciklopedični slovar

relaxin - relaxin relaxin. Beljakovinski spolni hormon vretenčarjev, ki jih proizvajajo žrela korpusov jajčnikov, pa tudi maternično tkivo in posteljica; sodeluje pri pripravi reproduktivnih organov na porod, kemično blizu inzulina; prvič R....... Molekularna biologija in genetika. Pojasnjevalni slovar.

relaksin - ŽIVALSKA EMBROLOGIJA RELAXIN - peptidni hormon žrela in posteljice, ki preprečuje, da bi celice gladkih mišic skrčile maternične mišice... Splošna embriologija: Terminološki slovar

Relaxin - (od lat. Relaxo oslabi) hormon, ki se tvori predvsem v jajčnikih. Med nosečnostjo se ligamenti sramnega sklepa medeničnih kosti sprostijo; zaradi tega pride do ekspanzije medenice, kar prispeva k normalni...... Velika sovjetska enciklopedija

relaksin - M. Hormon, ki ga proizvajajo jajčniki in posteljica, ki pomaga sprostiti medenične medenice med porodom. Pojasnjevalni Efrajimov slovar. T. F. Efremova. 2000... Sodobni pojasnjevalni slovar ruskega jezika Efremova

relaxin - Relaxin, Relaksin, Relaksin, Relaksin, Relaksin, Relaksin, Relaksin, Relaksin, Relaksin, Relaksin, Relaksin, Relaksin (Vir: "Popolna poudarjena paradigma A. A. Zaliznjaka")... Oblike besed

Sprostitev in nosečnost

Žensko telo se v nosečnosti in poporodnem obdobju podvrže globalnim in globokim spremembam. Med njimi je vse večja količina hormona relaksina, kar otežuje njene običajne vaje.

Raven relaksina se poveča že v prvem trimesečju nosečnosti, kar prispeva k implantaciji zarodka v maternici. Skladno s tem sramna simfiza in sakroiliakalni sklep postanejo pod vplivom tega hormona bolj mobilni. To omogoča medenici, da ustvari prostor za odraščajočega otroka. Tako ali drugače relaksin poveča elastičnost ligamentov po telesu. To vpliva na gibljivost sklepov po telesu. Posledica tega je težava pri ohranjanju ravnovesja. Z naraščanjem gestacijske starosti je za žensko vse težje vzdrževati ravnovesje zaradi premika težišča, povezanega z rastjo otroka in povečanjem njegove teže. Relaxin je še en dejavnik, ki ga je treba upoštevati skupaj z vidnimi spremembami v telesu pri pripravi programa treninga..

V vsakem trimesečju mora biti ta potencialno večja nestabilnost v telesu prednost vsake vadbe. Kot strokovnjaki za zdravje in fizično vzgojo bi morali inštruktorji posebno pozornost posvetiti stabilizaciji centra (vključno z medenico). Pri sestavljanju programov usposabljanja, skupaj z varno tehniko, je treba upoštevati subjektivne občutke ženske.

Osnovna pomoč pri ohranjanju ravnotežja, ki jo je med poukom enostavno uporabiti, je dodatna podpora. Kot je mogoče uporabiti steno, živo mejo, les itd., Ne pa tudi podpore inštruktorja.

To je še posebej pomembno v tretjem trimesečju, ko je težišče že znatno premaknjeno. Ker je vsaka nosečnost individualna, je treba načrtovati tako napredek treninga kot tudi njihovo regresijo. Pogosto morate to storiti neposredno med poukom.

Poleg tega je treba reči, da relaksin ne izgine takoj po rojstvu otroka. Po različnih raziskavah njegova povišana raven vztraja do 12 mesecev po rojstvu. Zato bi morali inštruktorji pri izbiri vaj zapomniti, da so sklepi mlade matere manj stabilni v primerjavi s stanjem pred nosečnostjo.

Podatki, prevzeti s spletne strani ACE. (Farel Hruska)

Avtor: Klimova Ekaterina

Certificirani specialist za fizično kulturo in šport.

Tema zaključnega dela:

"Fizična vzgoja v predporodnem in poporodnem obdobju".

Fitnes inštruktor z dolgoletnimi izkušnjami

Hormonski relaksin med nosečnostjo, ko se proizvaja

Zadnja posodobitev 22. novembra 2017

Ker se vaš rok hitro bliža, boste verjetno v paniki zaradi prihajajočega dela. In če vas skrbi, kako bi lahko otroka potisnili z lahkoto, no, če to pomaga, niste sami. Vendar ne skrbite preveč, ker lahko malo sproščanja olajša ta postopek. Tu ima AskWomenOnline nekaj pomembnih informacij o hormonu relaksinu med nosečnostjo. Torej preberite našo objavo spodaj..

Kaj je Relaxin hormon??

Relaksin je hormon, ki ga telo proizvaja med nosečnostjo. Proizvodnja relaksina se običajno začne po ovulaciji. Raven hormonov se bo zvišala v prvem trimesečju nosečnosti in v zadnjih nekaj tednih nosečnosti. Glavna funkcija hormona relaksina med nosečnostjo je popuščanje in sprostitev mišic medenice, da se olajša vaginalni porod.

Relaksin pa se pojavlja tudi pri moških in nosečnicah. Toda med nosečnostjo ženske občutijo močno povečanje proizvodnje relaksina. Sluznica maternice, posteljica in membrane okrog ploda proizvajajo hormon relaksin, da olajšajo porod. Pri nosečnicah korpus luteum, struktura v jajčnikih, ki izločajo hormone, neodvisno proizvaja hormon. Pri moških prostata izloča hormon relaksin v telo.

Vloga hormona relaksina med nosečnostjo:

Hormon relaksin med nosečnostjo služi različnim telesnim funkcijam. Nekatere od njih vključujejo:

  • Vloga relaksina med nosečnostjo, širi medenične mišice, da telo pripravi na porod. Enostavnost, s katero lahko otroka pritisnete med naravnim porodnim postopkom, je odvisna od gibljivosti medeničnih mišic. Relaxin sprošča tudi mišice medenice.
  • Relaxin pomaga raztegniti trebušne mišice med nosečnostjo. To je pomembna funkcija, saj morate trebušne mišice nenehno raztezati, da lahko sprejmejo svojega rastočega otroka. Če sprostite Relaxin med nosečnostjo, raztegnete tudi prsni koš, da se bo telo lažje prilagodilo pritisku na diafragmo iz vaše rastoče maternice. Relaxin vpliva tudi na druge ligamente. Povečana proizvodnja hormonov med nosečnostjo naredi večino tetiv in ligamentov bolj prožnih kot običajno..
  • Relaxin zavira krčenje maternice v zgodnjih fazah nosečnosti, kar preprečuje prezgodnji porod.

Drugi učinki hormona Relaxin med nosečnostjo:

Tako je, vidite, hormon relaksin v nosečnosti zelo koristen. Toda to lahko povzroči nekatere druge učinke, ki lahko privedejo do manjših težav ali zdravstvenih težav. Zato se morate med nosečnostjo naučiti vseh teh učinkov relaksina, ki pogosto vključujejo:

  • Relaxin med nosečnostjo vpliva tudi na hrbtenične ligamente, kar lahko privede do bolečine in nestabilnosti. Zato morate biti pozorni na držo med nosečnostjo, bolj ste dovzetni za težave s hrbtom.
  • Če ste noseči, boste morda trpeli zaradi bolečine v medeničnem pasu (PGP). Medenični pas se nanaša na strukturo kostnega tkiva, ki podpira noge, boke in druge okoliške sklepe. Vsakdo lahko doživi PGP. Toda ko ste noseči, je vzrok PGP pogosto sprememba medenične strukture pasu zaradi učinkov hormona relaksina. Relaxin in drugi hormoni lahko ligament medeničnega pasu razrahljajo, kar lahko povzroči bolečine v medeničnih sklepih.
  • Med nosečnostjo, ko vaše mišice oslabijo hormoni, kot je relaksin, imate večje tveganje za poškodbe. Lahko napnete mišice in celo tvegate padce. Na primer, lahko delate joga poz ali vaje za raztezanje, ki spodbujajo gibčnost, vendar zaradi svojih Ligamentov tvegate prekomerno raztezanje različnih sklepov in mišic. Zato je bolje, da se držite vaj, ki prispevajo k stabilnosti v skladu s priporočili lečečega zdravnika..

Hormon relaksin vas lahko med nosečnostjo stresa ali nestabilno. Pomembno pa je, da je porodni proces lažji. Zato bodite še posebej pozorni na svojo držo med nosečnostjo, zlasti v prvem in tretjem trimesečju, ko je relaksin v vašem telesu na vrhuncu..

Sella Suroso je certificirana porodničarka / ginekologinja, ki zelo strastno zagotavlja najvišjo raven oskrbe svojih pacientov in z izobraževanjem pacientov pooblašča ženske, da prevzamejo nadzor nad njihovim zdravjem in počutjem. Sella Suroso si je z odliko na univerzi Gadjah Mada prislužila dodiplomsko in medicinsko diplomo. Nato je v RSUP Dr. Sardjito.

Nosečnost in porod sta resna preizkušnja za telo. In hormoni nosečnosti mu pomagajo pri soočanju s tem. Nekateri od njih se začnejo proizvajati šele med nosečnostjo (horionski gonadotropin, placentni laktogen), raven drugih se večkrat poveča (progesteron, prolaktin), tretji pa - ne tako pomembno (tiroksin). Tako narava skrbi, da se otrok pravilno razvija, nosečnost se vzdržuje in porod se začne pravočasno. Vsaka hormonska odpoved lahko privede do kršitve tega procesa in nosečnosti..

Prvi hormon nosečnosti

Vse hormonske spremembe med nosečnostjo se sprožijo od trenutka, ko se plodovo jajce pritrdi na maternično steno. Zunaj celice plodovega jajca tvorijo vilice in se povezujejo s krvnimi žilami maternice, tvorijo horion, ki se nato spremeni v posteljico. Chorion proizvaja poseben hormon nosečnosti, imenovan humani horionski gonadotropin (hCG). Pojav tega hormona v krvi je signal celotnemu telesu, da je prišla nosečnost. HCG blokira začetek naslednje menstruacije. S krvnim tokom vstopi v glavni regulativni center telesa - hipofizo. In hipofiza, ko je prejela tak signal, obnovi vso hormonsko aktivnost telesa. Nadledvične žleze reagirajo tudi na raven hCG v krvi in ​​spreminjajo sintezo njihovih hormonov. Edinstvenost tega hormona je omogočila njegovo uporabo za določitev nosečnosti. Najenostavnejši test farmacevtske nosečnosti temelji na določitvi hCG, ki se izloči z urinom. Raven tega hormona je neposredno odvisna od gestacijske starosti: podvoji se vsaka dva dni, svoj vrh pa doseže v 7-10 tednih po spočetju. Potem ko začne postopoma upadati, v drugi polovici nosečnosti ostane skoraj na isti ravni.

Stopnja rasti hCG v krvi v prvi polovici nosečnosti se lahko presodi, ali se normalno razvija.

Hormoni žleza korpusov

Corpus luteum je začasna žleza notranjega izločanja v telesu ženske, ki se tvori po ovulaciji na mestu razpokanega mešička. Njegova glavna naloga je proizvodnja ženskih spolnih hormonov - estrogena in progesterona, ki sta potrebna za vzdrževanje nosečnosti. Če oploditev ne pride, se luteum korpusa postopoma razreši, količina proizvedenega progesterona postane nezadostna za vzdrževanje notranje plasti maternice in začne se menstruacija. Kadar nosečnost nastopi pod vplivom hCG, žrelo korpusov v jajčniku, nasprotno, še naprej raste in izloča progesteron in estrogene, ki podpirajo endometrij. Po 12 tednih nosečnosti posteljica prevzame glavno hormonsko funkcijo, žlez na telo pa do 14. do 17. tedna počasi izgine.

Hormoni, ki vplivajo na razvoj ploda: estrogeni

Estrogeni so skupina hormonov, katerih glavni so estroni, estradiol in estriol. Proizvajajo jih predvsem jajčniki, v veliko manjših količinah pa nadledvične žleze in maščobno tkivo. Po 16 tednih nosečnosti je glavni vir estrogena posteljica. Po spočetju se količina estrogena, proizvedenega v ženskem telesu, poveča 30-krat. Visoka raven estrogena vpliva na številne pomembne vidike razvoja ploda, na primer na hitrost delitve celic v zgodnjih fazah njegovega razvoja. Pomagajo povečati velikost maternice in se pripraviti na porod. Pod vplivom estrogenov se mlečne žleze razširijo, v njih se razvijejo in rastejo mlečni kanali, ki se pripravljajo na dojenje. Sodelujejo tudi pri razvoju poroda, mehčajo vezivno tkivo materničnega vratu in prispevajo k njegovemu odpiranju. Določitev ravni estriola v krvi nosečnic vam omogoča prepoznavanje nepravilnosti v razvoju nosečnosti. Torej, zmanjšanje tega hormona opazimo z nekaterimi malformacijami ploda, intrauterino okužbo in placentno insuficienco. Določitev količine estriola v krvi je vključena v tako imenovani "trojni test", opravljen v 16-18 tednih nosečnosti.

Glavni hormon ohranjanja nosečnosti: progesteron

Progesteron upravičeno velja za glavni hormon pri ohranjanju nosečnosti. Kot smo že omenili, ga pred 12 tedni proizvaja korpus luteum, po tem obdobju pa posteljico.

Progesteron zagotavlja prehod notranje plasti sloja maternice (endometrija) v stanje, v katerem lahko med nosečnostjo "prevzame" oplojeno jajčece, pomaga ga pritrditi v maternično steno in v celoti neguje plod. Prav tako pomaga sprostiti mišice maternice, preprečuje prezgodnji prekinitev nosečnosti. Ima še eno izjemno pomembno nalogo - kot tuji predmet blokira imunski odziv materinega telesa na plod. Pod vplivom progesterona sluz v materničnem vratu postane gosta, tvori tako imenovani sluznični čep, ki ščiti pred okužbo v maternici. Hkrati progesteron prepreči začetek naslednje ovulacije in vpliva na živčni sistem bodoče matere, pripravlja jo na porod in rodi otroka. Prav ta hormon je "krivec" solzljivosti, zaspanosti, razdražljivosti in nihanja razpoloženja, značilnih za večino bodočih mater.

Pomembno je opozoriti, da progesteron sprošča ne samo maternico, ampak tudi vse gladke mišice, ki so prisotne v toliko organih našega telesa. In če vam v primeru maternice to omogoča, da zdržite nosečnost, potem njen učinek na druge organe vodi do različnih tegob. Tako sprosti mišični obroč med želodcem in požiralnikom, zato bodoče matere pogosto trpijo zaradi slabosti in zgage. Črevesje naredi manj aktivno, kar povzroča zaprtje in napihnjenost. Zmanjša ton ureterjev in mehurja, kar pogosto vodi v stranišče in poveča tveganje za vnetje ledvic. Zmanjšuje vaskularni ton, kar vodi do zastajanja tekočine v telesu in posledično do edemov, padca tlaka in krčnih žil. Pri normalni nosečnosti progesterona ni treba nadzirati. Toda ženske z grožnjo prekinitve je treba občasno testirati na ta hormon, kar bo ginekologu omogočilo spremljanje, kako poteka nosečnost, in po potrebi spremeniti zdravljenje. Upoštevajte, da se za ohranitev nosečnosti pogosto uporabljajo progesteronski pripravki..

Placentalni hormoni

Posteljica je začasni organ, ki se razvije v maternici med nosečnostjo. Veže organizme matere in otroka. Kisik in hranila v plod vstopijo skozi posteljico, nepotrebni presnovni produkti pa se izločijo. Končno se posteljica oblikuje od 14. do 16. tedna nosečnosti in od tega obdobja postane glavni vir estrogena in progesterona. Vendar njegova hormonska funkcija ni omejena samo na te hormone. Posteljica je celotna tovarna za proizvodnjo različnih hormonov in hormonov podobnih snovi. Upoštevali bomo samo glavne:

Harmon pomaga plodu pri rasti: placento laktogen (PL)

Ta hormon vpliva na presnovne procese v materinem telesu, katerih namen je zagotoviti rast in razvoj ploda. Torej, preprečuje sintezo beljakovin v njenem telesu, kar poveča zalogo aminokislin, ki so potrebne za tvorbo ploda. Prav tako zmanjšuje občutljivost tkiv na inzulin in ohranja raven glukoze (glavni vir energije) v materini krvi - spet tako, da dojenček dobi več.

Poleg tega posteljni laktogen pospešuje proizvodnjo progesterona, spodbuja razvoj mlečnih žlez in zavira materin imunski odziv na beljakovine ploda, kar je pomembno za normalen razvoj nosečnosti. Ker ta hormon proizvaja samo posteljica, je določitev njegove količine neposreden pokazatelj stanja tega organa. To se uporablja za diagnozo insuficience posteljice (stanje, ko posteljica preneha normalno delovati in otrok začne trpeti zaradi pomanjkanja kisika in prehrane). S kisikovo stradanjem ploda se koncentracija laktogena v posteljici v krvi zmanjša skoraj 3-krat.

Hormon za pripravo rojstva: Relaxin

Intenzivno se izloča v poznih fazah nosečnosti. Relaxin sprosti maternični vrat med porodom, oslabi povezavo sramne simfize z drugimi medeničnimi kostmi. Tako ta hormon pripravi materino telo na porod..

Relaksin pa vpliva tudi na druga ligamentna tkiva, na primer mehča sklepe okončin. Zato lahko mnoge ženske v pozni nosečnosti občutijo bolečine v sklepih, tveganje za dislokacijo se poveča tudi ob rahlem zunanjem vplivu.

Pomembne hormonske spremembe v telesu bodoče matere

Ščitnica

Ščitnica med nosečnostjo se poveča v velikosti in prispeva k normalni rodnosti otroka. Na začetku nosečnosti se količina ščitničnih hormonov, predvsem tiroksina, poveča za 30-50%. Zmanjšana proizvodnja hormonov lahko privede do motenj v tvorbi možganov in živčnega sistema ploda. Toda povečana raven ščitničnih hormonov je nevarna: tveganje za splav se poveča. Zato je nadzor teh hormonov med nosečnostjo tako pomemben..

Paratiroidne žleze

Te majhne žleze se nahajajo vzdolž roba ščitnice in so glavni regulatorji presnove kalcija v telesu s proizvodnjo paratiroidnega hormona. S pomanjkanjem kalcija v telesu bodoče matere ta hormon deluje v interesu otroka (ker plod potrebuje ta element za gradnjo kosti) in ga izplavlja iz kosti in zob ženske. Zato je nujno, da ima bodoča mati v svoji prehrani dovolj kalcija, ki je še posebej bogat z mlečnimi izdelki in ribami.

Nadledvične žleze

Nosečnost za nadledvične žleze je tudi zelo odgovorno obdobje neprekinjenega dela. Proizvajajo mineralokortikoide in glukokortikoide. Prva naloga je uravnavanje metabolizma vode in soli, njihova koncentracija se do konca nosečnosti podvoji, kar povzroči zamudo vode in natrija v telesu, kar vodi do edemov in povečanega tlaka. Drugi pomagajo pri mobilizaciji aminokislin iz materinega tkiva in zavirajo imunost, da žensko telo ne odtrga ploda. Na žalost imajo ti hormoni popolnoma nezaželene "stranske učinke" - povzročajo redčenje las, nastanek starostnih peg in strij na koži.

Poleg tega je v nadledvičnih žlezah prehod moških spolnih hormonov na ženski. Če je ta funkcija nadledvične žleze oslabljena, se poveča tveganje za splav ali prezgodnji porod..

Pred rojstvom

Nekaj ​​tednov pred rojstvom se hormonsko ozadje spet spremeni: telo se pospešeno spreminja od "ohranjanja nosečnosti" do "poroda".

Od 36. tedna nosečnosti posteljica začne drugače delovati: količina estrogena se poveča, progesteron se zmanjša. Povečanje ravni estrogena povečuje proizvodnjo prostaglandinov (snovi, ki sprožijo delo). In iz očitnih razlogov progesteron postaja "nepotreben", ker je zdaj dojenček polnoročen in ni več potrebe po vzdrževanju nosečnosti, zato raven tega hormona pada.

Vsak hormon nosečnosti ima svoje "pozitivne" in "negativne" lastnosti, ki vplivajo na dobro počutje bodoče matere. Toda vse te spremembe so usmerjene v normalen potek nosečnosti in uspešen porod.

Če za nosečnost dojenčka telo noseče ženske ne more zagotoviti potrebne količine hormonov, potem zdravnik predpiše hormonske pripravke.

Občutek bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo je zelo pogost pojav. Bolečina se lahko pojavi kadarkoli in ima drugačno intenzivnost. Ni jasnih simptomov, ki bi se pri vseh nosečnicah pojavljali enako, saj je vse odvisno od vzroka bolečine.

Glavni dejavniki, ki povzročajo bolečine v ledvenem delu

Ko spodnji del hrbta med nosečnostjo boli, je prva stvar, na katero so pozorni, genitourinarni sistem. Težave z ledvicami lokalizirajo bolečino v ledvenem predelu. In sama nosečnost poslabša različne ženske vnetne procese genitourinarnega sistema. Ponavadi se bolečini pridružijo edem, vročina in pogosto uriniranje. Možno zvišanje krvnega tlaka. Sprememba barve urina še enkrat potrjuje, da se vzrok skriva neposredno v ledvicah. Lahko je veliko temnejši, ne tako prozoren in s hudim vnetjem - dajte usedlino in kosmiče. Če opazite takšne manifestacije bolečine v spodnjem delu hrbta, se takoj obrnite na zdravnika. Pogosto obstajajo znaki ledvične kolike. Zanj je značilno krče intenzivno in rezanje bolečine. V tem primeru se ne samozdravite, temveč raje pokličite rešilca.

Šindre dvostranske bolečine lahko povzročijo napad pankreatitisa. Ta vnetna bolezen trebušne slinavke je običajno povezana s podhranjenostjo, ki je bogata z mastno in začinjeno hrano..

Fiziološka bolečina

Bolečina ima lahko tudi fiziološki značaj. Naraščajoče bolečine ob neprijetno izbrani pozi, telesni aktivnosti, nošenju ne zelo udobnih čevljev s petami, dolgi hoji ali obratno, stoji na enem mestu, je razloženo z metamorfozami v telesu ženske, povezane z njeno nosečnostjo. Neprestano naraščajoči trebuh premakne težišče ženske. In nosečnica, ki se skuša bolj ali manj prilagoditi na nov položaj zanjo, poskuša pravilno razporediti resnost telesa, upogniti hrbet v spodnjem delu hrbta. Doda neprijetnosti in tedensko pridobivanje telesne teže, kar obremenjuje vse kosti, sklepe, ligamente telesa. Vretenčni steber je še posebej poudarjen..

Hormonski relaksin

Poleg tega se med nosečnostjo hormon relaksin proizvaja v jajčnikih in posteljici ženske. Prav tako lahko povzroči bolečino v spodnjem delu hrbta. Prispeva k mehčanju in plastičnosti sklepov, hrustanca in medeničnih sklepov. Posledica tega je, da je prehod zarodka med porodom skozi različne medenične kosti lažji in manj boleč za žensko. Drugi hormon, ki lahko s svojo intenzivno proizvodnjo povzroči takšne občutke, je progesteron..

Bolečine v spodnjem delu hrbta se lahko pojavijo, ko v telesu nosečnice primanjkuje kalcija. Že obstoječe bolezni mišično-skeletnega sistema so lahko podobne bolečinam.

Obstajajo zaskrbljujoči simptomi, ki spremljajo bolečino v spodnjem delu hrbta, ki lahko kažejo na možno grožnjo splava. V tem primeru se pridružijo bolečine v spodnjem delu trebuha, pogosto uriniranje in pege. Nujno bi morali ležati in poklicati rešilca. Vzamete lahko tableto No-Shpy, kapljate tinkturo valerijane in postavite rektalni čepiček s papaverinom.

Osnovna preventiva

Na splošno so preventivni ukrepi usmerjeni proti boleznim, ki so že v prtljagi ženske pred nosečnostjo.

  • Če načrtujete nosečnost in imate težave, povezane z delovanjem mišično-skeletnega sistema, genitourinarnega sistema - priporočljivo je skrbno zdraviti vse svoje težave, ki so kronične.
  • Poskusite se izogibati dolgim ​​sprehodom, pogosteje menjajte držo, ko sedite, pri moških pa kratek sprehod.
  • Nosite udobne čevlje; dajte prednost dunajskim petam.
  • Poskušajte se ne obremenjevati s telesno dejavnostjo, ne nosite težke prtljage.
  • Pazite na svojo težo, ne prenajedite. Prehrano obogatite s hrano, ki vsebuje kalcij: skuto, zelišča, oreščke, jogurt, meso.
  • Vadite, plavajte, tako pred nosečnostjo kot med njo. Te vaje krepijo mišice, jih nasičijo s kisikom in jih naredijo bolj prožne in jim omogočajo hitrejše okrevanje po fizičnih naporih..

Možno zdravljenje

Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo, porodničar-ginekolog opravi popolno diagnozo, da ugotovi vzrok bolezni. Po tem je postavljena natančna diagnoza, predpisano je zdravljenje in dana priporočila..

  • zdravljenje z zdravili vključuje tablete, injekcije, mazila, ki spadajo v skupino protivnetnih zdravil na osnovi paracetamola, ki ne vpliva negativno na rastoči plod, pa tudi vitamine skupine B;
  • nošenje podporne opornice za trebuh (zmanjša obremenitev hrbtenice) in uporaba ortopedske vzmetnice;
  • vadbena terapija, ki krepi mišice trebuha in hrbta.
  • posebna površinska masaža hrbta sprosti mišice v krču;
  • pogosti sprehodi na svežem zraku (tvorba vitamina D v koži pod vplivom sončne svetlobe nadomešča pomanjkanje kalcija v telesu).

Med nosečnostjo se proizvaja hormon relaksin. Hormoni v nosečnosti: "porazdelitev vlog." Relaxin lahko podaljša življenje

Občutek bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo je zelo pogost pojav. Bolečina se lahko pojavi kadarkoli in ima drugačno intenzivnost. Ni jasnih simptomov, ki bi se pri vseh nosečnicah pojavljali enako, saj je vse odvisno od vzroka bolečine.

Glavni dejavniki, ki povzročajo bolečine v ledvenem delu

Ko spodnji del hrbta med nosečnostjo boli, je prva stvar, na katero so pozorni, genitourinarni sistem. Težave z ledvicami lokalizirajo bolečino v ledvenem predelu. In sama nosečnost poslabša različne ženske vnetne procese genitourinarnega sistema. Ponavadi se bolečini pridružijo edem, vročina in pogosto uriniranje. Možno zvišanje krvnega tlaka. Sprememba barve urina še enkrat potrjuje, da se vzrok skriva neposredno v ledvicah. Lahko je veliko temnejša, ne tako prozorna in s hudim vnetjem - dajati usedline in kosmiče. Če opazite takšne manifestacije bolečine v spodnjem delu hrbta, se takoj obrnite na zdravnika. Pogosto obstajajo znaki ledvične kolike. Zanj je značilno krče intenzivno in rezanje bolečine. V tem primeru se ne samozdravite, temveč raje pokličite rešilca.

Šindre dvostranske bolečine lahko povzročijo napad pankreatitisa. Ta vnetna bolezen trebušne slinavke je običajno povezana s podhranjenostjo, ki je bogata z mastno in začinjeno hrano..

Fiziološka bolečina

Bolečina ima lahko tudi fiziološki značaj. Naraščajoče bolečine ob neprijetno izbrani pozi, telesni aktivnosti, nošenju ne zelo udobnih čevljev s petami, dolgi hoji ali obratno, stoji na enem mestu, je razloženo z metamorfozami v telesu ženske, povezane z njeno nosečnostjo. Neprestano naraščajoči trebuh premakne težišče ženske. In nosečnica, ki se skuša bolj ali manj prilagoditi na nov položaj zanjo, poskuša pravilno razporediti resnost telesa, upogniti hrbet v spodnjem delu hrbta. Doda neprijetnosti in tedensko pridobivanje telesne teže, kar obremenjuje vse kosti, sklepe, ligamente telesa. Vretenčni steber je še posebej poudarjen..

Hormonski relaksin

Poleg tega se med nosečnostjo hormon relaksin proizvaja v jajčnikih in posteljici ženske. Prav tako lahko povzroči bolečino v spodnjem delu hrbta. Prispeva k mehčanju in plastičnosti sklepov, hrustanca in medeničnih sklepov. Posledica tega je, da je prehod zarodka med porodom skozi različne medenične kosti lažji in manj boleč za žensko. Drugi hormon, ki lahko s svojo intenzivno proizvodnjo povzroči takšne občutke, je progesteron..

Bolečine v spodnjem delu hrbta se lahko pojavijo, ko v telesu nosečnice primanjkuje kalcija. Že obstoječe bolezni mišično-skeletnega sistema so lahko podobne bolečinam.

Obstajajo zaskrbljujoči simptomi, ki spremljajo bolečino v spodnjem delu hrbta, ki lahko kažejo na možno grožnjo splava. V tem primeru se pridružijo bolečine v spodnjem delu trebuha, pogosto uriniranje in pege. Nujno bi morali ležati in poklicati rešilca. Vzamete lahko tableto No-Shpy, kapljate tinkturo valerijane in postavite rektalni čepiček s papaverinom.

Osnovna preventiva

Na splošno so preventivni ukrepi usmerjeni proti boleznim, ki so že v prtljagi ženske pred nosečnostjo.

  • Če načrtujete nosečnost in imate težave, povezane z delovanjem mišično-skeletnega sistema, genitourinarnega sistema - priporočljivo je skrbno zdraviti vsa vaša kronična obolenja.
  • Poskusite se izogibati dolgim ​​sprehodom, pogosteje menjajte držo, ko sedite, pri moških pa kratek sprehod.
  • Nosite udobne čevlje; dajte prednost dunajskim petam.
  • Poskušajte se ne obremenjevati s telesno dejavnostjo, ne nosite težke prtljage.
  • Pazite na svojo težo, ne prenajedite. Prehrano obogatite s hrano, ki vsebuje kalcij: skuto, zelišča, oreščke, jogurt, meso.
  • Vadite, plavajte, tako pred nosečnostjo kot med njo. Te vaje krepijo mišice, jih nasičijo s kisikom in jih naredijo bolj prožne in jim omogočajo hitrejše okrevanje po fizičnih naporih..

Možno zdravljenje

Če spodnji del hrbta boli med nosečnostjo, porodničar-ginekolog opravi popolno diagnozo, da ugotovi vzrok bolezni. Po tem je postavljena natančna diagnoza, predpisano je zdravljenje in dana priporočila..

  • zdravljenje z zdravili vključuje tablete, injekcije, mazila, ki spadajo v skupino protivnetnih zdravil na osnovi paracetamola, ki ne vpliva negativno na rastoči plod, pa tudi vitamine skupine B;
  • nošenje podporne opornice za trebuh (zmanjša obremenitev hrbtenice) in uporaba ortopedske vzmetnice;
  • vadbena terapija, ki krepi mišice trebuha in hrbta.
  • posebna površinska masaža hrbta sprosti mišice v krču;
  • pogosti sprehodi na svežem zraku (tvorba vitamina D v koži pod vplivom sončne svetlobe nadomešča pomanjkanje kalcija v telesu).

V našem telesu je veliko hormonov, od katerih je vsak odgovoren za potek najpomembnejših življenjskih procesov. Relaksin, ali kot so ga poimenovali hormon nosečnosti, je eden najpomembnejših. Vpliva na potek nosečnosti in poroda, vpliva na stanje številnih organov in sistemov telesa. Vse o sestavi, zgradbi, namenu hormona, pa tudi o istoimenskem biološko aktivnem dodatku.

Relaksin je hormon, ki ga najdemo pri sesalcih in ljudeh. Sintetizira se predvsem v jajčnikih, endometriju in žledu korpusov. Tudi tvorba hormona se lahko pojavi v materničnih tkivih ali v posteljici med nosečnostjo.

Leta 1926 je znanstvenik F. Heiso prvič opisal hormon. Relaxin je sestavljen iz dveh verig A (22 aminokislinskih ostankov) in B (30 aminokislinskih ostankov), ki sta med seboj povezana z disulfidnimi mostovi. To je polipeptidni hormon, katerega molekulska teža je blizu 6000. Presenetljivo je, da je bilo le 80 let po odkritju mogoče prepoznati celične receptorje hormona.

Izkazalo se je, da jih najdemo v srcu, možganih, ledvicah in drugih organih, ki niso neposredno povezani z reproduktivnim sistemom. To je bil resnično preboj v svet medicine, ki je pomenil mejnik v proizvodnji zdravil za premagovanje težav, ki se pojavijo med pričakovanjem otroka.

Telesne funkcije

Relaxin je večnamenski. Težko je preceniti pomen, ki ga ima hormon za reproduktivni sistem. Po njegovi zaslugi se zgodi:

  • priprava telesa bodoče matere na porod, skozi oblikovanje rojstnega kanala;
  • sproščujoč učinek na ligamente medeničnih kosti in sramnega sklepa v zadnjem trimesečju nosečnosti;
  • odpiranje materničnega vratu v času poroda;
  • znižanje materničnega tonusa in intenzivnosti kontrakcij.

Pri nosečnicah hormon sprošča tetive in širi krvne žile. Vse to je potrebno za normalen potek nosečnosti in sam porodni proces. To je resnična pomoč pri srcu, saj med pričakovanjem otroka pride do občutnega povečanja volumna krvi in ​​povečanja telesne teže. Znano je, da ta hormon spodbuja rast in razvoj novih krvnih žil. Sodeluje pri delu srca in vpliva na možgansko aktivnost.

Potrdilo o tem so znanstvene raziskave in poskusi. Znanstveniki so ugotovili, da ta hormon na trenutke zmanjšuje verjetnost bolezni srca in ožilja. Italijanski profesor Marco Metra je tako izvedel pomemben eksperiment. Starejšim prostovoljcem so ponudili hormon. V preteklosti so vsi doživeli srčno popuščanje, imeli so težave s pritiskom in trpeli so zaradi pogoste kratke sape.

V skladu s pravili je del preiskovancev med poskusom prejel samo lutko. Glede na rezultate študije je več kot 18% upokojencev, ki jemljejo zdravilo s hormonom, izboljšalo klinično sliko. Trdili so, da je kratka sapa začela moteti veliko manj. Vendar zdravstvenega stanja bolnikov, ki so jemali placebo, ni bilo sprememb.

Relaksin je po zadnjih podatkih učinkovit tudi pri zdravljenju policističnih bolezni ledvic. Mesečni tečaj jemanja hormona stabilizira stanje ledvic in izboljša pretok krvi, zahvaljujoč vazodilatacijskim lastnostim hormona. Uspešno dokazano, da lahko zniža raven kolagena. To pomaga pri upočasnitvi nastanka novih brazgotin in cepitvi obstoječih..

Dejanje z zdravili

V lekarni najdete prehransko dopolnilo (BAA), tablete z istim imenom. To zdravilo vsebuje:

  • Valerijanske korenine;
  • Travnata matičnica;
  • Listi koprive;
  • Plodovi rdečega gorskega pepela;
  • Glauconit;
  • Glukoza
  • Kalcijev stearat.

Jemljemo ga zato, da telo obogatimo z mikroelementi: železom, manganom, kromom in karotenoidi, vključno s flavonoidi. Ima blag pomirjevalni učinek. Ima pomirjujoč učinek, pomaga lajšati živčno napetost in razdražljivost. Sprejemajo se z blagimi motnjami spanja, povečano razdražljivostjo, tesnobo, z nihanjem krvnega tlaka, tesnobo, vegetovaskularno distonijo, srčnim utripom.

Kljub temu, da je relaksin hormon nosečnosti, je zdravilo Relaxin strogo kontraindicirano v obdobju pričakovanja otroka in dojenja, torej dojenja. To je navedeno v navodilih za uporabo.

Med drugimi kontraindikacije so tudi individualna nestrpnost sestavin in otroška starost. Preden vzamete tablete, je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Praviloma odrasli jemljejo 1 tableto (300 mg) trikrat na dan ob obrokih. Tečaj traja od dveh do treh tednov, po katerem je treba ukiniti vnos biološko aktivnih dodatkov.

polipeptidni spolni hormon množina vretenčarji, proizvedeni s preim. corpus luteum jajčnikov, pa tudi materničnega tkiva in posteljice. Po kemični struktura podobna insulinu. Reproduktivne organe pripravi na porod: prispeva k nastanku porodnega kanala, povzroča sprostitev medeničnih kosti, zlasti sramnega sklepa, ob koncu nosečnosti, med porodom pa - odpiranje materničnega vratu. Skupaj s tem R. zniža ton maternice in zmanjša njeno aktivnost. R. koncentracija v krvi narašča z naraščanjem gestacijske starosti in doseže največ pred porodom. Izločanje R. spodbuja progesteron in estradiol. R. najdemo tudi v krvi brejih samic in pri samcih.

.(Vir: "Biološki enciklopedični slovar." Uredil M. S. Gilyarov; Uredništvo: A. A. Babaev, G. G. Vinberg, G. A. Zavarzin idr. - 2. izd., Poprav.. - M.: Sov. Enciklopedija, 1986.)

Poglejte, kaj je RELAXIN v drugih slovarjih:

- (od lat. relaxo oslabi) hormon sesalcev in ljudi, ki ga proizvajajo jajčniki in posteljica. Spodbuja sprostitev medeničnih vezi in s tem normalen potek poroda. Kemijska narava polipeptida... Veliki enciklopedični slovar

Ess., Število sinonimov: 2 hormona (126) polipeptida (7) slovar sinonima ASIS. V.N. Trishin. 2013... Slovar sinonimov

relaksin - beljakovinski spolni hormon vretenčarjev, ki ga proizvajajo žlez korpusov jajčnikov, pa tudi maternično tkivo in posteljica; sodeluje pri pripravi reproduktivnih organov na porod, kemično blizu inzulina; R. Heisa je prvič opisal F. Heiso leta 1926.... Priročnik tehničnega prevajalca

Relaxin 1 Simboli Simboli... Wikipedija

IN; m. [lat. relaxo oslabi] Hormon sesalcev in ljudi, ki ga proizvajajo jajčniki in posteljica, pomaga sprostiti medenične medenice in olajšati porod. * * * relaksin (iz latinskega. relaxo oslabi), hormon sesalcev in ljudi,...... enciklopedični slovar

Relaxin relaxin. Beljakovinski spolni hormon vretenčarjev, ki jih proizvajajo žrela korpusov jajčnikov, pa tudi maternično tkivo in posteljica; sodeluje pri pripravi reproduktivnih organov na porod, kemično blizu inzulina; prvič R....... Molekularna biologija in genetika. Pojasnjevalni slovar.

relaksin - ŽIVALSKA EMBROLOGIJA RELAXIN - peptidni hormon žrela in posteljice, ki preprečuje, da bi celice gladkih mišic skrčile maternične mišice... Splošna embriologija: Terminološki slovar

- (od lat. relaxo oslabi) hormon, ki se tvori predvsem v jajčnikih. Med nosečnostjo se ligamenti sramnega sklepa medeničnih kosti sprostijo; zaradi tega pride do ekspanzije medenice, kar prispeva k normalni...... Velika sovjetska enciklopedija

M. Hormona, ki jo proizvajajo jajčniki in posteljica, ki pomaga sprostiti medenične medenice med porodom. Pojasnjevalni Efrajimov slovar. T. F. Efremova. 2000... Sodobni pojasnjevalni slovar ruskega jezika Efremova

Relaxin, Relaksin, Relaxin, Relaxin, Relaxin, Relaxin, Relaxin, Relaxin, Relaxin, Relaksin, Relaksin, Relaksin (

Kultura nege po porodu se šele začenja oživljati. Običajno zdravniki v porodnišnicah ne vzamejo veliko časa, da obnovijo porod, nato pa mlada mati ostane sama. Naj se ukvarjajo z vami, kar prispeva k boljšemu zdravju po porodu..

Obdobje okrevanja traja v povprečju približno 4-6, z zapleti pa - do 8 tednov po porodu. Največje spremembe vplivajo na reproduktivni sistem - maternica se skrči in hitro upada, rane zacelijo in dojka se prilagodi dojenju.

Hkrati s zmanjšanjem maternice se osvobodi mesto v trebušni votlini. Skuša si napolniti vse organe, ki so bili zadnje mesece nosečnosti tesno. Pomembno je prepoznati, da je vsak od teh organov pritrjen na hrbtenico, medenico in drug drugega s fiksativnimi ligamenti..

Glede na to, da se je med nosečnostjo razvil poseben hormon - relaksin, ki je nujen za sprostitev medenice in njenih sklepov, so po porodu oslabljeni tudi vsi ligamenti. Z njihovo prekomerno razširitvijo pride do opustitve notranjih organov.

Lezite!

Zato so kakršne koli vertikalne obremenitve v zgodnjem poporodnem obdobju zelo nezaželene.

Od tod sledi glavno pravilo: lezi! Torej, prvih nekaj dni po rojstvu je pomembno, da čim manj vstanete. Več rojstev imate, več dni boste namenili počitku. Koliko lagati? Da, koliko se bo izkazalo. Tri do štiri do pet dni je dovolj.

Opomba! V povezavi s poporodno evforijo vam bo morda psihološko težko v prvih dneh plavati v postelji - veliko je duševne moči, fizične, zdi se tudi. Vendar ponavadi po treh dneh raven endorfinov močno pade in dohiteva utrujenost od poroda.

Zato je vaš nasvet: samo verjemite, da je ležanje zelo pomembno. V prvih dneh se bo maternica močno skrčila, notranji organi pa bodo mirno zavzeli prazen prostor..

Če želite zmanjšati število vznemirjenj, vzemite otroka v posteljo - to pomaga vzpostaviti dojenje in stik z novorojenčkom.

Prosimo, da tega načela ne razumete, da ne delate ničesar. Glavno materino delo v obdobju po porodu je skrb za otroka, počitek in krepitev telesa. Ko ležite več dni, lahko začnete malo posebne poporodne gimnastike (prvih 5 minut na dan, do 3 ure po 10 minut) in se po želji odpravite na sprehod.

Podpora za trebuh

Drugo enako pomembno pravilo je zagotoviti podporo trebuhu, medtem ko so trebušne mišice še vedno raztegnjene. Obnova njihove strukture traja od 10 do 14 dni. Idealen in enostaven način za podporo trebuha je vezanje s širokim trakom tkiva. Podroben opis tega postopka lahko brez težav najdete na internetu, prav tako pa se ga naučite na tečajih bodočih mater.

Zakaj ne povojni povoj? To je loputa tkiva z ustreznim vezanjem, ki izvaja neenakomeren pritisk na želodec - podpira spodaj in nežno "objema" od zgoraj.

Poporodno pometanje

Tretja metoda - dodatne metode obnove po porodu - na primer poporodno spadanje, ki je zdaj znano v starševskih krogih,.

Svatanje je zapleten postopek, ki ima za posledico globoko sprostitev telesa, izločanje hormona relaksina in odvečne tekočine, odstranjevanje mišičnih sponk ter popravljanje gibljivosti in razporeditve (premik) medeničnih, hrbteničnih in lobanjskih kosti.

Načini, ki jih uporabljamo v procesu pometanja, so raznoliki - masaža, limfna drenaža, zeliščarstvo, aromaterapija, homeopatija, osteopatija in nekatere druge. Zahvaljujoč tako zapletenemu učinku se puerpera lahko spoprijema ne le s fizičnimi posledicami poroda (ohlapni sklepi, diaastaze, bolečine v medenici in hrbtu, zaprtje in še marsikaj), ampak tudi z mnogimi psihološkimi (čustveni upad, depresija, nezadovoljstvo z lastnim rojstvom, osamljenost, apatija in drugi).

V obliki prijetnega bonusa se kaže zmanjšanje obsega pasu, bokov, v predelu teleta. Najpomembneje je, da postopek poteka v vašem domu, v udobnem vzdušju, poleg dojenčka, vsi učinki pa so mehki, neboleči in prijetni..

Po mojih izkušnjah vse več žensk danes razmišlja o svojem zdravju po porodu. Navsezadnje ni samo podnebje v družini odvisno od zdravja matere in tega, kako si bo opomogla. Pravilna poporodna nega je preprečevanje prolapsa notranjih organov (predvsem maternice, vagine, mehurja in rektuma), zaprtja in hemoroidov, kile bele črte trebuha, sekundarne neplodnosti.

Seveda se telo obnavlja samo od sebe, tudi ko zanj ne storite ničesar. Verjamem, da je v poporodnem obdobju najpomembnejše miren in preudarni odnos do sebe, porazdelitev gospodinjskih obveznosti (pomoč doma in pri starejših otrocih) in razumna ocena telesnih in duševnih virov.

Vendar pa si s pomočjo zgornjih pravil lahko opomorete veliko prej in tudi podaljšate svojo lepoto, zdravje in dobro razpoloženje.

Stolpec je:

Sosnovskaya Natalya Andreevna, porodničarka-ginekologinja, vodja in predavateljica šole materinstva in zdravja žensk Lira.

Šola "Lira" je tečaj individualnega pristopa, katerega namen je priprava na najbolj naraven porod.

Prednosti tečajev Lira:

  • majhne skupine;
  • možnost obiska s partnerjem z izdajo potrdila o rojstvu partnerja;
  • celoten program priprave na porod, vključno z metodami za lajšanje porodne bolečine, okrevanje po porodu, dojenje in nego dojenčka;
  • informacijska podpora o vprašanjih dojenja otroka;
  • obstaja tečaj o nosečnosti;
  • prehrana, analiza in pregled, psihološka prilagoditev in še veliko več.

Spoštovani bralci! Kako je potekalo vaše okrevanje po porodu? Katere metode obnovitve ste uporabili? Kaj je bilo najtežje? Čakam na vaše komentarje!

Sredi nosečnosti bodoča mati presenečeno ugotovi, da ni povečala samo trebuha, ampak tudi velikost stopala. Kaj je razlog in ali se bo prejšnja velikost vrnila po porodu?

Več in več

Seveda je prva sprememba velikosti (in ne samo nog) povezana s povečanjem telesne teže med nosečnostjo. Najprej se na rokah, bokih, prsih in pasu pojavijo "odvečni" kilogrami. Zaradi naravnega pridobivanja teže se težišče premakne naprej, kar povzroči prerazporeditev bremena na nogah in povečanje pritiska na stopala. Lok stopala pod vplivom povečane teže je sploščen, posledično stari čevlji postanejo utesnjeni.

Drug razlog za povečanje velikosti okončin je edem, zaradi katerega nenadoma obroči in čevlji postanejo majhni.

Praviloma je dovolj, da začnete slediti dieti brez soli, se bolj sprostiti in nositi prave čevlje. Toda obstaja še en razlog, ki ga je vredno vedeti..

Objektivni razlogi

Sprememba telesa med nosečnostjo je posledica oslabitve sklepov in ligamentov, kar povzroči aktivno proizvodnjo hormona relaksina v telesu nosečnice.

Med nosečnostjo se proizvodnja hormona relaksina vsak mesec le poveča. Njegova raven začne naraščati od 10. tedna nosečnosti, doseže vrhunec sredi termina in se zniža na običajne vrednosti 3-4 tedne po porodu.

Relaksin povzroča mehčanje sklepov in ligamentov, predvsem v medeničnem sklepu. Zahvaljujoč temu postopku tik pred rojstvom pride do razhajanja medeničnih kosti, mehčanja in odpiranja materničnega vratu, kar olajša prehod otroka skozi porodni kanal.

Spremembe v vsem

Torej, hormon relaksin deluje na sklepe in ligamente bodoče matere, zaradi česar so mehki in elastični. In povzroča spremembe v telesu ženske. Kaj so?

Stopala. Pod vplivom relaksinala se ligamenti oslabijo, kosti pa se razhajajo, noga pa postane širša in daljša. Zato se pri večini bodočih mater nenadoma poveča velikost nog. Po porodu se kosti praviloma ne zaprejo nazaj. In najverjetneje boste morali zamenjati vse čevlje za novega. Obstajajo pa tudi primeri vračanja prejšnje velikosti stopala.

Boki. Medenične kosti medenice se spremenijo neposredno pred porodom in med porodom. Toda tudi med nosečnostjo se pod vplivom hormona relaksina zmehčajo tako hrustanec kot kosti. Ženska se, kot pravijo, sliši na bokih. Po porodu lahko ženska shujša dovolj, da se spet prilega v svoje "pred nosečnostjo" kavbojke, boki pa bodo ostali široki.

Hrbtenica. Ko se otrok razvija, hrbtenica počasi odstopa nazaj, s čimer naredite prostor za rastočega otroka v majhni kotlini. Zaradi pretirano gibljivih in zmehčanih sklepov hrbtenice se spreminjata drža in gibanje. Zato je tako pomembno, da za določen čas nosite povoj. Poleg tega slaba drža in upogib vplivata na videz prsnega koša - videti je sag.

Nazaj. Med nosečnostjo postane tudi širša. Do tega pride zaradi maščobnih oblog na hrbtu in ramenskem pasu ter zaradi povečanja mlečnih žlez. To poveča obseg ne samo prsnega koša, ampak tudi pod prsmi.

Ker hormon relaksin naredi kosti in sklepe med nosečnostjo ranljivimi, da se izognete težavam, ne pozabite na nekaj preprostih pravil.

  • Nositi čevlje z nizko peto - to bo pomagalo, da ne boste stopala stopala in se izognili bolečemu iztegnitvi.
  • Izberite čevlje glede na njihovo trenutno velikost. Ne poskušajte se zaviti v "pred nosečnostjo" škornje. Tesni čevlji vodijo k motenim krvnim obtokom in vraščanju nohtov. Bolje je, da med nosečnostjo kupite poceni čevlje, vendar v katerih bodo noge udobne.
  • Od druge polovice nosečnosti (dogovorite se o določenih datumih z zdravnikom) nosite povoj. Kateri (pas ali hlačke) je pravi za vas, bo povedal tudi vaš ginekolog.
  • Nosite poseben modrček. Prvič, naj bo ustrezne velikosti, in drugič, s širokim delom pod prsmi, da ne bi zarezal na kožo. Tako kot zavoj je tudi njegova funkcija podporna. Tako nedrček kot povoj pomagata hrbtenici prenesti svoje breme.
  • In seveda ne obupajte ob pogledu na nove spremembe v telesu.

Članek vas bo morda zanimal.